Här är varför REM Sleep är så avgörande för att drömma:
* hjärnaktivitet: Under REM -sömn är din hjärnaktivitet mycket lik när du är vaken. Denna ökade aktivitet möjliggör bearbetning av minnen och känslor, som kan manifestera sig i drömscenarier.
* Muskelförlamning: Din kropp är i huvudsak förlamad under REM -sömn och hindrar dig från att agera dina drömmar. Detta är viktigt för säkerheten, eftersom dröminnehåll kan vara intensivt.
* Emotionell bearbetning: Drömmar tros spela en roll i att bearbeta känslomässiga upplevelser och konsolidera minnen. REM -drömmarnas livlighet kan bidra till denna process.
* Lärande och minne: Studier har visat att REM -sömn spelar en roll i minneskonsolidering och lärande. Hjärnan kan använda upplevelsen av drömmar för att bearbeta och integrera information.
* kreativitet: Vissa forskare tror att drömmar kan vara en källa till kreativitet och tillhandahålla en plattform för unikt och fantasifulltänkande.
Viktigt att notera: Den exakta funktionen av drömmar och orsakerna bakom deras betydelse studeras fortfarande. De unika egenskaperna hos REM -sömn gör det emellertid till ett mycket relevant steg för drömskapande och bearbetning.