Nattskräck är en typ av sömnstörning som orsakar extrem rädsla och panik under sömnen. De uppstår ofta under de första timmarna av sömn och kan vara mycket störande för din vila. Nattskräck är vanligast hos barn, men de kan även förekomma hos vuxna.
REM-sömnbeteendestörning
REM-sömnbeteendestörning (RBD) är ett tillstånd där du fysiskt utför dina drömmar. Det kan vara allt från att prata och skrika till att slå och sparka. RBD är vanligast hos äldre vuxna och är ofta förknippat med andra neurologiska tillstånd, såsom Parkinsons sjukdom.
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
PTSD är ett psykiskt tillstånd som kan utvecklas efter en traumatisk händelse. Symtom på PTSD kan vara mardrömmar, tillbakablickar och sömnsvårigheter.
Ångestsyndrom
Ångestsyndrom är en grupp av psykiska tillstånd som kännetecknas av överdriven rädsla och ångest. Symtom på ångest kan inkludera mardrömmar, rasande tankar och sömnsvårigheter.
Depression
Depression är ett psykiskt tillstånd som kännetecknas av dåligt humör och ett förlust av intresse för aktiviteter som du en gång gillade. Symtom på depression kan vara mardrömmar, sömnstörningar och koncentrationssvårigheter.
Biverkningar av medicin
Vissa mediciner, såsom antidepressiva och steroider, kan orsaka mardrömmar som en biverkning. Om du upplever mardrömmar och du tar någon medicin, prata med din läkare om huruvida medicinen kan vara orsaken.
Rumsmissbruksstörningar
Missbruksstörningar, som alkohol- och drogmissbruk, kan leda till mardrömmar och andra sömnstörningar.
Andra medicinska tillstånd
Vissa medicinska tillstånd, såsom hjärtsjukdomar, diabetes och sköldkörtelproblem, kan också orsaka mardrömmar.
Om du upplever kontinuerliga läskiga drömmar är det viktigt att se en läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd. Din läkare kan rekommendera behandling för dina mardrömmar, såsom avslappningstekniker, medicinering eller terapi.