1. Förberedelser :
- Se till att du är i en lugn och bekväm miljö, fri från distraktioner.
2. Astral projektionsinduktion :
- Använd vilken astral projektionsteknik som helst som fungerar för dig att separera från din fysiska kropp och gå in i det astrala planet.
3. Drömfokus :
- Väl i den astrala sfären, fokusera dina tankar och energi på idén att gå in i en specifik drömmiljö eller scenario.
- Visualisera drömscenen eller drömkaraktären mentalt som du vill möta.
- Föreställ dig att du går mot den där drömda miljön.
4. Drömövergång :
- Du kan uppleva en känsla av förskjutning eller övergång när ditt medvetande anpassar sig till det valda drömtillståndet.
– Omfamna denna förändring, med vetskapen om att det är en del av processen.
5. Drömutforskning :
- Håll fokus på drömmiljön eller karaktären du föreställt dig.
- Utforska och upplev drömmen precis som du skulle göra i vanlig REM-sömn.
- Du kan interagera med drömelement, ha meningsfulla samtal eller lösa drömutmaningar.
6. Återgå till det fysiska :
- När du är redo, bestäm dig inom din dröm att återvända till den fysiska världen.
- Visualisera att du försiktigt återförenas med din kropp och öppnar ögonen.
Kom ihåg att astral projektion och drömkontroll kräver övning och kanske inte alltid ger konsekventa resultat. Var avslappnad och öppen för processen, och med ihållande ansträngning kan du finslipa din förmåga att komma in i specifika drömmiljöer under dina astrala upplevelser.