DreamsAstrology >> Astrologi och drömmar >  >> Dröm >> dröm

Hur skulle du vakna i en dröm när du fortfarande drömmer om att väcka den drömmen?

1. Verklighetstestning: Utför regelbundet verklighetskontroller i din dröm för att kontrollera om du är vaken. Detta kan göras genom att titta på en klocka eller titta två gånger för att se om tiden ändras, räkna fingrarna, hålla för näsan och försöka andas, eller slå på och av en ljusströmbrytare för att se om den fungerar konsekvent. Om resultaten är ologiska drömmer du sannolikt.

2. Avsiktsinställning: Sätt en avsikt innan du somnar att om du börjar drömma om att vakna kommer du att bli helt vaken. Påminn dig själv hela tiden om denna avsikt under hela dagen.

3. Väckningsåtgärder: Om du tycker att du drömmer om att vakna, försök att utföra åtgärder som vanligtvis förknippas med att vakna, som att kliva ur sängen, öppna en dörr eller slå på en ljusströmbrytare. Detta kan utlösa övergången till vakenhet.

4. Lucid Dream Navigation: Om du inser att du drömmer, försök utforska din omgivning och kontrollera drömlandskapet för att se om det förändras enligt dina tankar och önskningar. Denna navigeringsprocess kan leda till att du vaknar.

5. Medveten medvetenhet: Var uppmärksam på förnimmelserna och känslorna i din dröm. Om de känns drömlika eller irrationella, erkänn att du kanske drömmer och försök att få kontroll över drömmen för att vakna upp.

6. Mindfulness Meditation: Öva mindfulness-meditation i verkliga livet för att öka din förmåga att vara närvarande och medveten i dina drömmar. Denna medvetenhet kan hjälpa dig att inse att du drömmer och underlätta uppvaknandet.

7. Tekniker för återkallande av drömmar: För en drömdagbok och se över dina drömmar när du vaknar. Denna praxis kan hjälpa dig att lägga märke till återkommande mönster eller triggers som kan vara förknippade med att drömma om att vakna upp.

8. Söker extern hjälp: Om du ofta upplever drömmar om att vakna, överväg att prata med en terapeut eller drömspecialist för att få personliga insikter om dina drömmar och tekniker för att navigera i dem.

dröm
  1. Drömmer om en ny trappa

  2. Drömmen om skapelsens första tidsålder

  3. Intresse betydelsen av drömmar om tusenfotingar

  4. Hotelldrömmening och tolkning

  5. Drömmer om någons dop

  6. Drömmer om att prata med en liten pojke

  7. Drömmer om lustgas

  8. Förfalska drömmens betydelser

  9. Drömmer om att behöva bajsa