**2. Isolera dig inte.
**3. Öva egenvård.
**4. Kom ihåg dina prestationer.
**5. Var inte rädd för att söka professionell hjälp.
**6. Omvärdera och anpassa livet.
**7. Sätt upp nya mål
**8. Lär dig av besvikelsen.
9. Omfamna nya möjligheter .
10. Öva positiva affirmationer