- Du kommer inte ihåg dem. Drömmar kan vara flyktiga och lätt att glömma bort, speciellt om du inte omedelbart skriver ner dem eller berättar för någon om dem.
- Du är mycket stressad. Stress kan störa sömnen och göra det svårt att komma ihåg drömmar.
- Du tar vissa mediciner. Vissa mediciner, som antidepressiva och antihistaminer, kan påverka drömmar och göra dem svårare att komma ihåg.
- Du får inte tillräckligt med sömn. När du är sömnlös kanske du inte går in i de djupa stadierna av sömn där det är mer sannolikt att drömmar inträffar.
- Du har sömnstörningar. Vissa sömnstörningar, som sömnapné och narkolepsi, kan störa sömnen och göra det svårt att komma ihåg drömmar.
Om du är orolig över dina tomma drömmar, prata med din läkare. De kan hjälpa till att utesluta alla underliggande medicinska tillstånd och rekommendera strategier för att förbättra din sömn.