Enkla tips för att förstå drömmar
Det har sagts att ett oobserverat liv inte är värt att leva. Detsamma gäller för oobserverade drömmar. Drömmar speglar vårt inre. De återspeglar stora juju som pågår i våra liv och som sådan kan observation av drömmar ge oss ettinsidespår om vår mest autentiska , rena, djupaste inre landskap. Det är därför det är en så stor sak att förstå drömmar.
Föreställ dig att du läser en häpnadsväckande bok . Lägg märke till, bilderna och handlingen är så fängslande! Till din bestörtning upptäcker du att någon kom och slet ut slumpmässiga sidor genom hela boken. Du saknar avgörande delar av denna livliga värld som beskrivs i boken! Det är en nära analogi till att ignorera våra drömmar. Att anstränga sig för att förstå drömmar avslöjar fylliga skatter och öppnar en djup dialog med våra själar.
Våra liv är komplexa, rika och mångfaldiga. Att förstå drömmar är som att ha de där saknade sidorna. Drömmening och tolkning kanfylla i tomrummen av våra liv och ge mer substans och briljans till våra upplevelser. Med ett mål att vara vårt sannaste, mest hela jag, erbjuder jag några enkla tips för att förstå drömmar. Jag hoppas att dessa tips hjälper dig att få hela historien om ditt vackra liv och ditt vackra jag.
Sex enkla steg för att förstå drömmar
1) Spela in det
Håll en anteckningsbok eller en inspelningsenhet vid din säng och spela in dina drömmar i samma ögonblick som du vaknar. Dröj inte eftersom drömmar är så viskiga; i det ögonblick vi ägnar oss åt aktivitet börjar drömmar blåsa direkt ur våra minnen. Spela in dina drömmar i små bitar – det behöver inte vara överväldigande detaljer. Oddsen är att om du bara spelar in de köttiga bitarna av drömmen kan ditt minne återkalla resten. Skriv dessutom ner det som verkade vara viktigast för dig. Intressant nog har studier visat att processen att spela in våra drömmar faktiskt hjälper oss att hitta mening i dem. Det analytiska sinnet blir engagerat med det kreativa sinnet, och detta äktenskap skapar nya förståelser.
2) Sammanfatta det
För det andra, efter att du har spelat in din dröm, ägna några ögonblick åt att skriva ner enstaka ord som bäst beskriver den övergripande känslan av drömmen. Du kan göra detta när du vaknar eller när du går igenom dagen. Efter att du säkert har registrerat din dröm kan dina uppfattningar om den förändras allteftersom din dag går. Håll reda på (i en anteckningsbok eller via en inspelningsenhet) på de enstaka ord du väljer för att beskriva drömmens genomgripande känsla. Om du till exempel blev jagad i en dröm, kanske du väljer "panik" som ett ord för att beskriva hela känslan av drömmen.
3) Jämför det
Vid det här laget börjar du konkretisera känslan av drömmen. Spela in drömmen och sätt sedan enordsidentifikationer på känslan av drömmen. Att göra detta hjälper dig att förverkliga drömmen och skapa betydande betydelser. Nu kan du börja jämföra känslorna och händelserna i dina drömmar med dem du upplever i det vakna livet. Till exempel, om du blev jagad i din dröm, tänk på tillfällen i ditt vakna vardagsliv som får dig att känna på samma sätt som du kände som du gjorde när du blev jagad i din dröm. Genom att jämföra drömkänslor med "verkliga" vakna känslor börjar vi gapet mellan två världar - den medvetna och den undermedvetna. I slutändan, när vi gör detta, följer drömmen oundvikligen.
4) Återbesök och observera det
Återbesök din dröm och observera människorna, platserna, aktiviteterna och händelserna i din dröm. Var särskilt uppmärksam på människorna och djuren i dina drömmar. Vad håller de på med? Hur ser de ut? Vilka färger är dominerande i drömmen? Vilken typ av aktiviteter pågår? Märker du en säsong i drömmen? Lek bara på ett fritt associativt sätt med de olika elementen i din dröm. Du kan skriva ner dessa tankar, eller bara idissla på ett "dagdrömmande" sätt. Att göra detta kommer att få djupa betydelser att dyka upp i ditt medvetna sinne.
5) Självprojektera det
Efter att du har inventerat de olika människorna och/eller djuren i din dröm, föreställ dig att dessa människor är du. Till exempel, om huvudspelaren i din dröm är en gul hund, föreställ dig att den här hunden är du. Vad betyder det för dig? Vad gjorde hunden som du också gör? Jag tar det här direkt från drömmästaren, Dr Carl Jung, som föreslog att allt i vår dröm faktiskt är en projektion av Jaget. Det betyder att en mamma i dina drömmar faktiskt är modersaspekten av dig. Den gula hunden i dina drömmar är den lojala aspekten av dig själv. Det vill säga om du prenumererar på att hundar är mannens/kvinnans bästa vän. Om du har en fobi för hundar, talar drömmen till en rädd eller attackerande aspekt av dig själv.
6) Att sätta ihop allt
Slutligen, om du har följt steg 1-5, har du nu en bra översikt över din dröm. Nu ska du sätta ihop alla dina inspelningar, intryck, enordsassociationer, observationer och självprojektioner. Investera i tyst tid ensam när du begrundar alla dina drömtolkningar. Be dina andliga guider hjälpa dig också med att tolka drömmen – de kommunicerar ofta genom drömmar och hjälper gärna till med tolkningar. Följaktligen, oavsett om du försöker tolka barndomsdrömmar eller avkoda en knasig dröm om humlor, kan dina guider hjälpa dig att sätta ihop bitarna.
Jag hoppas att du har gillat dessa enkla förslag och tips för att förstå drömmar. Om du gillade den här artikeln, kolla in länkarna nedan till annat drömrelaterat material som du kan ha nytta av på din resa in i drömlandet. Som alltid, tack för att du läste och dröm söta drömmar!