Ett av de mest utmärkta sätten som kan hjälpa dig att komma ihåg och tolka dina drömmar är att föra en drömdagbok.
Den traditionella journalföringen med att skriva ner drömmen fungerar utmärkt eller tilltalar de flesta mer. Vissa kanske tycker att mer kreativa butiker kan hjälpa dem att bättre förstå innebörden av sina drömmar.
Så i det här inlägget kommer vi att ta en titt på sex kreativa alternativ till drömjournalföring som kan hjälpa dig att avslöja och tolka dina drömmar ytterligare.
1. RITA/MÅLA EN BILD:
Som ordspråket säger, en bild säger mer än tusen ord. Och detta kan vara sant för drömtydning också. Det är inget krav att du måste vara en stor konstnär för att göra detta eller ens vara bra på att måla eller teckna. Allt du behöver är att rita det bästa du kan. När du är klar kommer teckningen, målningen eller skissen du gjorde sannolikt att visa en stämning som relaterar till temat för din dröm.
2. GÖR EN MINNKARTA ÖVER DRÖMMEN:
Att skapa en tankekarta är ett annat bra sätt på hur du kan tolka eller visualisera din dröm. Tankekartor kan hjälpa dig att inse vanliga känslor och känslor. För att hjälpa dig vidare kanske du vill utforska ämnet drömjournalföring (se även How To Keep A Dream Journal) mind maps.
3. SKRIV EN DIKT:
Att skriva en dikt kan vara en exceptionell metod när det gäller att skriva ut drömmen du hade. Detta är särskilt användbart om du inte kommer ihåg alla exakta detaljer om din dröm. Dessutom behöver du inte följa några grammatikregler eller skiljetecken, eller ens komma på kompletta meningar när du skriver dikter. Därför kommer det att kunna hjälpa dig att uttrycka huvudidén i din dröm mycket snabbt och enkelt.
4. FINNS EN HISTORIA:
Att skapa en kort fiktiv berättelse som är inspirerad av din dröm är en annan kreativ väg du kan ta. Du behöver inte göra historien särskilt lång. Det räcker med att skriva ett stycke eller två som mest. Kanske ger en av karaktärerna som dök upp dig inspirationen att skriva en berättelse. Det kan också vara så att din dröm hade en fantastisk handling.
När du är klar med att anteckna berättelsen, se dess moraliska berättelse eller ta reda på om den har någon inblick i ditt fysiska vakna liv.
5. GÖR ETT COLLAGE:
Collage är en populär konstform och en favorit bland många eftersom det kräver att du har liten skicklighet utöver att klistra och klippa. Denna kreativa journalföring är lätt nog och nästan vem som helst kan göra det. Om du har gamla tidningar runt omkring, bläddra igenom dem för att se om du kan hitta några bilder som påminner dig om stämningen i din dröm eller själva drömmen.
Se till att tänka på saker som känslor, ord, texturer och färger. Klistra sedan in alla bilder du valde på en bit tjockt papper eller kartong. När du är klar med ditt konstverk, titta närmare och noggrant på det. Påminner det dig om något i ditt medvetna liv?
6. SJÄNG EN LÅT OM DRÖMMEN:
Låtar kan vara ett riktigt roligt sätt att tolka dina drömmar. Ibland kan du komma på att du sjunger eller nynnar på en specifik rad i en låt som fastnat för dig från din dröm. Eller så kanske du helt enkelt sjunger om något som är inspirerat av drömmen. Du behöver inte vara en begåvad sångare eller musiker. Du behöver inte heller vara en blivande popstjärna för att skapa en låt. Du kan till och med bli förvånad över meningen med drömmen som kan utvecklas när du sjunger den högt.
FÖRDELAR MED KREATIV DRÖMJOURNALING
Att vara kreativ med din drömdagbok erbjuder många fördelar som går utöver att hjälpa dig förstå och tolka dina drömmar. Några av dessa inkluderar följande:
- Det hjälper dig att komma ihåg dina drömmar mycket bättre.
- Du kommer att kunna känna igen tankemönster.
- Det hjälper dig att förstå dina känslor mer.
- Att arbeta med kreativa tidskrifter kan hjälpa dig att utnyttja din kreativitet.
- Det är en rolig sak att göra och kan minska din stress.
Har du provat att göra någon av dessa kreativa drömjournaler, eller har du en egen idé? Dela dem nedan och dina erfarenheter i kommentarsfältet nedan.