En vanlig betydelse för att drömma om medveten dröm är reflektion. Detta kan vara självreflektion, vilket innebär att titta inom sig själv för att urskilja meningen med våra liv och motiv, eller att analysera vad vi gör med vår tid, hur värdefull den är, om det finns saker som behöver förändras för att vi ska kunna leva mer tillfredsställande liv.
En annan betydelse av medvetet drömmande kanske när du drömmer om innebörden av dina undermedvetna drömmar (symbolerna som är involverade i dem), som att analysera bilder i våra drömmar och förstå vad de representerar. När vi undersöker dem förstår vi oss själva bättre och förbättrar sedan vårt beteende mot andra och oss själva i det vakna livet.
Allmän betydelse
Vissa människor hamnar ibland i en situation där de är medvetna om sina drömmar. Det är när du vet att du drömmer samtidigt som du upplever konsensuell verklighet, vilket betyder att det inte finns någon kontroll över några av dina drömhändelser eller alla. Lucid dreaming (även kallad Conscious Dreaming) hänvisar till denna typ av medvetande under sömnen, och det sker vanligtvis utan vardaglig medvetenhet om det vakna livet.
Människor befinner sig ofta i en dröm där de är medvetna om att de drömmer. Under klarsynta drömmar kan du inte kontrollera och styra några av händelserna eller ens alla. Många hänvisar till detta som att drömma medvetet. Det kallas oftast "lucid" eftersom det ännu inte finns någon överenskommen term för vad vi kallar dessa stater!
Medvetet drömmande eller klarsynt dröm innebär att vara medveten om att du befinner dig i en dröm och att ha begränsad kontroll över händelser inom upplevelsen. Detta kan vara ett spännande sätt att vidga ditt sinne eftersom drömmar ofta ger insikt i önskningar och rädslor som vi kanske inte erkänner när vi är vakna.
Andlig betydelse av medvetet drömmande
I den andliga innebörden av medvetet drömmande är det vanligt att lära sig om sig själv genom sina drömmar. Detta kan vara ett spännande sätt att vidga ditt sinne eftersom drömmar ofta ger insikt i önskningar och rädslor som vi kanske inte erkänner när vi är vakna.
Att drömma om att drömma medvetet kan innebära att du behöver ta mer kontroll över vissa aspekter av ditt liv – du kan känna att saker och ting går utom kontroll eller är för kaotiska just nu. Alternativt kan det också vara ett tecken på att du försöker för hårt eller kämpar för att få något att fungera.
Skillnaden mellan medvetet drömmande och vanligt drömmande
Studier visar att det är skillnad mellan medvetet och vanligt drömmande. Detta kan lättare förklaras genom att tänka på vad som händer när vi sover:
Under natten upplever vi tre olika stadier av sömn:steg ett (somna), steg två (lätt sömn) och steg tre (slow-wave eller djup sömn). Steg fyra är snabb ögonrörelsesömn eller REM-sömn som du vanligtvis upplever cirka 90 minuter efter att du har somnat. Under REM rusar dina ögon bakom stängda ögonlock, din andning blir oregelbunden och din puls och ditt blodtryck ökar som om du vore vaken. Hela tiden när du är i REM-läge blir dina arm- och benmuskler tillfälligt förlamade, vilket innebär att även om något läskigt hände dig i en dröm, skulle det inte finnas någon reflex i dina lemmar som när du skulle ha konfronterats med sådana stimuli i det vakna livet.