* Engångsblöjor: Dessa blöjor är designade för att vara diskreta, och de gör vanligtvis ett bra jobb med att dölja det faktum att du har en. Men om blöjan är för full kan den börja bukta och bli synlig under kläderna.
* Tygblöjor: Tygblöjor är ofta tjockare än engångsblöjor, och de kan märkas mer under kläderna. Men om du väljer en mörk blöja och bär den med löst sittande kläder kan du oftast minimera blöjans synlighet.
* Vuxenblöjor: Vuxenblöjor är designade för personer som har inkontinens, och de är vanligtvis tjockare och mer absorberande än andra typer av blöjor. Detta kan göra dem mer märkbara under kläderna, men det finns några sätt att minimera synligheten, som att bära mörka kläder och undvika åtsittande kläder.
Förutom typen av blöja kan sättet du bär den också påverka hur märkbar den är.
* Se till att blöjan har rätt storlek. En för liten blöja blir åtsittande och obekväm, och den kan börja bukta under kläderna. En för stor blöja kommer att sitta lös och säckig, och den kan även synas under kläderna.
* Sätt på blöjan korrekt. Se till att blöjan är centrerad på din kropp och att flikarna sitter ordentligt fast. En blöja som inte sitter ordentligt fast kan börja lossna och bli synlig under kläderna.
* Bär löst sittande kläder. Åtsittande kläder kan göra det svårare att dölja en blöja. Om du är orolig för att din blöja ska synas, prova att bära lösare kläder, som träningsbyxor, jeans eller en klänning med hel kjol.
* Tillbehör. Du kan också använda tillbehör för att dölja din blöja. Du kan till exempel bära en lång halsduk eller jacka, eller så kan du bära en stor väska.
Om du fortfarande är orolig för din blöjas synlighet kan du prata med din läkare eller en kontinenssköterska. De kan ge dig tips och råd om hur du döljer din blöja och bevarar din integritet.