När du är medveten om att du drömmer kallas det klardrömmar. Klara drömmar kan vara en mycket fascinerande och uppslukande upplevelse. Det är möjligt att kontrollera händelserna i din dröm och utforska ditt undermedvetna på anmärkningsvärda sätt.
Det finns ett antal tekniker som kan användas för att framkalla klara drömmar. En populär teknik kallas verklighetstestmetoden. Detta innebär att du regelbundet kontrollerar din omgivning för att se om du drömmer eller är vaken. Du kan till exempel prova att trycka fingret genom handflatan. Om ditt finger går igenom, drömmer du.
En annan teknik kallas Wake Back to Bed (WBTB) metoden. Detta innebär att vakna efter 5-6 timmars sömn och sedan hålla sig vaken i 20-30 minuter innan du går tillbaka till sängs. Detta kommer att hjälpa dig att komma in i REM-sömn, vilket är sömnstadiet där drömmar uppstår.
När du drömmer klarsynt kan du utforska ditt undermedvetna och få insikter i dina tankar och känslor. Du kan också använda klarsynta drömmar för att lösa problem, lära dig nya färdigheter eller helt enkelt ha kul.
Drömtolkning
Om du drömmer om någon medan de är med dig är det viktigt att tänka på drömmens sammanhang och din relation med personen. Drömmen kan vara en återspegling av dina känslor för personen, eller det kan vara ett meddelande från ditt undermedvetna om din relation.
Här är några möjliga tolkningar av att drömma om någon medan de är med dig:
* Du känner dig nära personen och har en stark kontakt med dem.
* Du känner dig frånkopplad från personen och behöver spendera mer tid med dem.
* Du känner dig svartsjuk eller osäker på personens relation till någon annan.
* Du känner dig hotad eller utmanad av personen.
* Du känner dig attraherad av personen.
* Du känner dig arg eller förbittrad mot personen.
* Du känner dig skyldig över något du har gjort mot personen.
* Du känner dig orolig för personen.
* Du känner dig ledsen över personen.
Det är viktigt att komma ihåg att drömmar inte alltid är bokstavliga, och de kan ofta vara symboliska eller metaforiska. Om du är osäker på vad din dröm betyder, är det bra att prata med en terapeut eller kurator som kan hjälpa dig att tolka dina drömmar.