– Att känna sig hotad eller förrådd i verkliga livet.
– Emotionell skada som känns lik ett fysiskt trauma.
- Konflikt eller känslomässigt lidande som involverar familj, kärlek eller vänner.
– Ångest över att bli utsatt för orättvisor.
- Undertrycka dina behov eller känslor.
- Att känna en förlust av kontroll på ett betydande område av ditt liv.
- Fångad i en skadlig relation eller situation.
- Inre eller andliga kamper som känns överväldigande.
Om denna dröm händer flera gånger eller orsakar extrem ångest, kan det vara bäst att prata med en professionell terapeut eller rådgivare. Att ta itu med djupa känslor och stressfaktorer i ditt vakna liv kan leda till förbättringar av kvaliteten på din sömn och mentala välbefinnande. De kan tillhandahålla strategier för att ta itu med de underliggande psykologiska faktorerna i dina mardrömmar och hitta bättre hanteringsmekanismer för verkliga stressorer.