* Matsmältning. När vi äter bryts vår mat ner till näringsämnen som vår kropp kan använda. Avfallsprodukterna från denna process, inklusive osmält mat, bakterier och celler från slemhinnan i våra tarmar, bildar avföring.
* Vattenabsorption. När avföring rör sig genom våra tarmar absorberas vatten från den. Detta hjälper till att göra avföringen solid och lättare att passera.
* Förflyttning av avföring. Musklerna i våra tarmar drar ihop sig för att föra avföring framåt genom våra tarmar. Denna process kallas peristaltik.
* Tvinget att bajsa. När avföring når vår ändtarm, sätter den press på ändtarmens väggar. Detta utlöser suget att bajsa.
Att bajsa är en naturlig och nödvändig del av livet. Det hjälper till att hålla våra kroppar friska och fungera korrekt.
Här är några ytterligare faktorer som kan påverka hur ofta du bajsar:
* Diet. En kost rik på fibrer, frukt och grönsaker kan hjälpa till att främja regelbunden tarmrörelse.
* Träning. Regelbunden träning kan hjälpa till att hålla tarmen i rörelse regelbundet.
* Stress. Stress kan orsaka förstoppning eller diarré.
* Läkemedel. Vissa mediciner, såsom antibiotika och smärtstillande medel, kan orsaka förstoppning eller diarré.
* Medicinska tillstånd. Vissa medicinska tillstånd, såsom irritabel tarm (IBS), Crohns sjukdom och ulcerös kolit, kan påverka tarmrörelserna.
Om du är orolig över dina tarmrörelser, tala med din läkare.