- Prata med ditt barn om deras rädsla. Fråga dem vad de är rädda för och lyssna på deras oro. Försök att förstå vad som orsakar deras rädsla och ta itu med det direkt.
- Försäkra ditt barn om att de är säkra. Låt dem veta att du är där för att skydda dem och att stormen kommer att passera.
- Lär ditt barn om stormar. Hjälp dem att förstå vad stormar är och hur de fungerar. Detta kan hjälpa till att minska deras rädsla genom att få dem att känna sig mer informerade och ha kontroll.
- Skapa ett säkert utrymme för ditt barn. Detta kan vara en speciell plats i deras rum, en garderob eller till och med under sängen. Se till att de har en bekväm plats att gå när de känner sig rädda.
- Uppmuntra ditt barn att slappna av. Lär dem några avslappningstekniker, som djupandning eller yoga, som kan hjälpa dem att lugna ner sig när de känner sig oroliga.
- Distrahera ditt barn. Spela spel, titta på film eller läs berättelser för att hjälpa dem att ta sig bort från stormen.
- Sök professionell hjälp. Om ditt barns rädsla är allvarlig eller om det stör deras dagliga liv, prata med en mentalvårdspersonal. De kan ge ytterligare stöd och strategier för att hantera sin rädsla.