Men om du har återkommande och intensiva drömmar om självmord, och om de orsakar betydande nöd eller funktionsnedsättning i ditt dagliga liv, är det viktigt att söka hjälp från en mentalvårdspersonal. De kan bedöma din allmänna psykiska hälsa och avgöra om det kan finnas underliggande problem som måste åtgärdas.
Kom ihåg att drömmar ensamma inte definierar ditt mentala tillstånd. Det är viktigt att överväga sammanhanget för dina drömmar, ditt allmänna välbefinnande och alla andra symtom du kan uppleva innan du drar slutsatser om din mentala hälsa. Om du är orolig eller känner dig orolig är det alltid en bra idé att prata med en psykiatrisk specialist.