* drömmar är inte verklighet: Drömmar är simuleringar skapade av våra hjärnor. De saknar fysiskhet i den verkliga världen, så du kan inte fysiskt interagera med din omgivning eller känna smärta.
* Lucid Dreaming: Medan vissa människor kan uppnå klar drömmer, där de blir medvetna om att de drömmer, betyder det inte att de har vaknat upp. Det är bara en högre medvetenhetsnivå inom drömmen.
* "väckningen" vaknar faktiskt upp: Om du tror att du har vaknat i din dröm har du troligen bara övergått till en annan del av drömmen, eller så kanske du upplever en dröm inom en dröm. Det enda sanna sättet att "vakna" är att faktiskt vakna upp från sömn.
Här är några saker du kan försöka bli mer medveten i dina drömmar:
* Dream Journaling: Håll en drömdagbok för att spela in dina drömmar och leta efter mönster.
* verklighetskontroller: Under hela dagen frågar du dig själv:"Drömmer jag?" Detta kan hjälpa dig att utveckla vanan att göra verklighetskontroller när du drömmer.
* Meditation: Regelbunden meditation kan hjälpa dig att bli mer medveten om dina tankar och känslor, vilket kan översätta till större medvetenhet i dina drömmar.
Även om att uppnå klar drömmer kräver övning och tålamod, kan det vara ett fascinerande sätt att utforska ditt eget undermedvetna och potentiellt påverka dina drömmar.