Längden på en dröm tros påverkas av flera faktorer, inklusive:
* Sömnstadium: Drömmar är vanligast under REM-sömn (rapid eye movement). REM-sömn är det djupaste stadiet av sömn, och det är då som mest drömmar inträffar. REM-sömnperioder varar vanligtvis i cirka 20-30 minuter, och varje period följs vanligtvis av en dröm.
* Stress: Stress kan öka frekvensen och intensiteten av drömmar. När du är stressad producerar din kropp mer av stresshormonet kortisol, vilket kan störa sömnen och göra att du är mer benägen att drömma.
* Läkemedel: Vissa mediciner, såsom antidepressiva och antihistaminer, kan orsaka förändringar i drömmönstren.
* Alkohol: Alkohol kan också påverka drömmar. Att dricka alkohol före sänggåendet kan göra att du får mardrömmar och livliga drömmar.
* Tupplur: Att ta en tupplur under dagen kan göra att du har större chans att drömma, särskilt om du sover i mer än 30 minuter.
Det är viktigt att notera att inte alla drömmer varje natt. Vissa människor drömmer bara ibland, medan andra har dem varje natt. Det finns inget rätt eller fel svar, eftersom frekvensen av drömmar kan variera från person till person.