Guinness världsrekord för längsta registrerade sömn går till en man vid namn Randy Gardner, en tonåring från San Diego, Kalifornien. Under sitt sista år på gymnasiet 1964 gick Gardner med på att delta i en sömnbriststudie utförd av Stanford University. Från och med den 28 december 1963 genomgick han ett noggrant kontrollerat experiment med sömnbrist, som syftade till att undersöka effekterna av långvarig vakenhet på den mänskliga kroppen och sinnet.
11 dagar och 25 minuters vakenhet:
Deltagarna var tvungna att vara vakna i en specialdesignad miljö, där forskare ständigt övervakade deras mentala och fysiska tillstånd. Gardner höll sig vaken i häpnadsväckande 11 dagar och 25 minuter, motsvarande 264,4 timmar utan sömn. Under denna period slutförde han olika kognitiva och fysiska uppgifter för att bedöma effekten av sömnbrist.
Extrema hallucinationer och försämrad hälsa:
När experimentet med sömnbrist fortsatte, började Gardner uppleva allvarliga hallucinationer. Hans förmåga att utföra enkla uppgifter blev allt mer utmanande, och han hade svårigheter med koncentration, tal och koordination. Hans handstil blev oläslig och han visade tecken på känslomässig instabilitet.
Sömnforskning och rekordsättning:
Gardners rekordstora sömnbriststudie syftade till att bidra till den vetenskapliga förståelsen av sömn och effekterna av sömnbrist på människokroppen. Sömnbrist är känt för att försämra omdöme, reaktionstid och kognitiva funktioner. Det kan leda till irritabilitet, trötthet och svårigheter att utföra dagliga sysslor.
Sömnens betydelse:
Detta exceptionella fall av långvarig vakenhet understryker sömnens avgörande roll för att upprätthålla fysiskt och mentalt välbefinnande. Sömn är avgörande för att återställa kroppens energidepåer, konsolidera minnen och stödja kognitiva prestationer. Medan vissa experiment som involverar sömnbrist har utförts, övervakas de noga av medicinska experter av etiska och säkerhetsskäl.
Varning och etiska överväganden:
Sömnbrist som ett frivilligt experiment utgör betydande risker och bör inte försökas utan noggrann övervakning och övervakning. Under vanliga omständigheter rekommenderar experter att följa rekommenderade sömnriktlinjer för att säkerställa optimal hälsa. Överdriven sömnbrist kan negativt påverka olika fysiologiska och psykologiska processer.
Sammanfattningsvis innehar Randy Gardner Guinness världsrekord för den längsta registrerade sömnbrist, och höll sig vaken i över 11 dagar i ett experiment med sömnbrist. Även om denna vetenskapliga studie gav insikter om effekterna av sömnbrist, betonar den också vikten av tillräcklig sömn för människors hälsa och välbefinnande.