Majoriteten av urbana legender är inte verkliga. Det är oftast fiktiva berättelser eller rykten som sprids via mun till mun eller via sociala medier. Vissa urbana legender kan dock ha någon grund i själva verket, som berättelser om hemsökta hus eller seriemördare. Men även dessa berättelser är ofta överdrivna eller förvrängda med tiden.