1. Betydande humörförändringar :
- Extrem och pågående sorg, irritabilitet eller eufori
- Oförklarliga humörsvängningar eller känslor som stör det dagliga livet
2. Ångest och rädsla :
- Ihållande och intensiv ångest eller panikattacker
– Överdriven oro och racingtankar
- Att känna sig överväldigad av rädsla eller rädsla
3. Störningar i tänkandet :
- Vanföreställningar (fasta föreställningar som inte stöds av verkligheten)
- Hallucinationer (uppfattar saker som inte finns där)
- Oorganiserat tänkande eller tal
4. Beteendeförändringar :
- Betydande förändringar i matvanor (förlust av aptit eller överdrivet ätande)
- Svårigheter att sova (sömnlöshet) eller att sova för mycket
- Isolering och undvikande av sociala interaktioner
- Ökat impulsivt eller riskabelt beteende
- Ovanliga eller repetitiva beteenden
5. Kognitiva symtom :
- Förvirring eller desorientering
- Svårigheter att koncentrera sig, uppmärksamma eller fatta beslut
- Minnesförlust eller glömska
6. Känslomässig tillplattning eller bedövande :
- Brist på känslomässig respons på situationer som vanligtvis väcker känslor
- Att känna sig avskild eller känslomässigt tom
7. Ihållande låg självkänsla eller känslor av värdelöshet :
- Frekvent självkritik eller känslor av underlägsenhet
- Svårt att värdera eller uppskatta sig själv
8. Svårighet att fungera :
- Ihållande kamp med att utföra dagliga uppgifter eller rutiner
- Nedsatt arbete, skola eller social funktion
9. Självmordstankar eller självskada :
– Tankar om att skada sig själv eller andra
- Engagera sig i självskadebeteenden
10. Psykosomatiska symtom :
- Fysiska symtom som huvudvärk, värk i kroppen eller magvärk som inte svarar bra på medicinsk behandling och är kopplade till emotionella eller psykologiska faktorer.
11. Att känna sig utom kontroll :
- Att förlora känslan av förmåga att hantera sina tankar, känslor eller beteenden
12. Förändringar i hygien och egenvård :
- Att försumma personlig hygien, utseende eller att ta hand om grundläggande behov
Det är viktigt att notera att psykiska hälsotillstånd varierar mycket, och en person kanske inte uppvisar alla dessa tecken. Om du eller någon du känner kämpar med något av dessa symtom eller bekymmer är det avgörande att söka professionell vägledning från en psykiatrisk specialist, såsom en terapeut eller psykiater, för en korrekt diagnos och lämplig behandling.