– Enligt denna teori sker optimal prestation vid en måttlig nivå av upphetsning.
– När upphetsningen är för låg är vi inte tillräckligt motiverade eller uppmärksamma och prestationen blir lidande.
– Omvänt, när upphetsningen är för hög blir vi oroliga, stressade och impulsiva, vilket också försämrar prestationen.
Om du till exempel försöker lära dig en ny färdighet, som att spela gitarr, måste du vara tillräckligt upphetsad för att vara uppmärksam och fokusera på uppgiften. Men om du är för upphetsad kan du bli orolig och göra misstag.
Arousalteori har använts för att förklara en mängd olika fenomen, inklusive:
- Lärande :Upphetsning är nödvändig för att lärande ska uppstå. När upphetsningen är för låg försämras inlärningen.
- Minne :Arousal kan påverka bildandet och hämtningen av minnen.
- Prestanda :Arousal påverkar prestation på en mängd olika uppgifter, både fysiska och mentala.
- Motivation :Upphetsning är nödvändig för motivation. När upphetsningen är för låg minskar motivationen.
- Obs :Upphetsning är nödvändig för uppmärksamhet. När upphetsningen är för låg, försämras uppmärksamheten.
- Känslor :Upphetsning är en komponent i känslor. När upphetsningen är för hög kan känslorna bli överväldigande.