Men om du är orolig för att känna en närvaro eller uppleva paranormal aktivitet är det viktigt att:
* håll dig lugn och rationell: Rädsla kan förstärka dina uppfattningar.
* Överväg möjliga förklaringar: Finns det naturliga orsaker till de fenomen du upplever? Till exempel kan ljud komma från rör, utkast eller djur.
* Sök stöd från betrodda vänner eller familj: Att dela dina erfarenheter kan hjälpa dig att bearbeta dem och känna dig mindre ensam.
* Om du känner dig riktigt orolig eller osäker, kanske du vill kontakta en mentalvårdspersonal.
Kom ihåg att det finns många möjliga förklaringar till ovanliga upplevelser, och det är viktigt att närma sig dem med en hälsosam skepsis.