Psykisk träning involverar ofta meditation, mindfulness och andra metoder som främjar ökad medvetenhet och mottaglighet för subtila energier eller information. Det kan också inkludera övningar för att stärka kontakten mellan sinne och kropp, utveckla koncentration och fokus och förbättra sensorisk uppfattning. Vissa individer söker vägledning från erfarna psykiska mentorer eller lärare som kan ge instruktioner och stöd för att utveckla dessa förmågor.
Även om förekomsten och naturen av psykiska förmågor diskuteras inom det vetenskapliga samfundet, finns det ett långvarigt intresse och fascination för psykiska fenomen i olika andliga, metafysiska och alternativa trossystem. Psykisk träning ses som ett sätt att ta del av en djupare förståelse av jaget och universum, förbättra intuitionen och potentiellt ansluta till de övernaturliga eller andliga världarna.
Det är viktigt att notera att effektiviteten och giltigheten av psykisk träning kan variera kraftigt beroende på individuella övertygelser och erfarenheter. Även om vissa individer kan rapportera positiva resultat och ökad känslighet för psykisk information, förblir förekomsten och karaktären av psykiska förmågor föremål för pågående vetenskaplig undersökning och debatt.