2. Utmana din tro. Försök att tänka kritiskt på din vidskepliga övertygelse. Är de baserade på logik och bevis? Eller är de baserade på antaganden eller hörsägen? Tänk på möjligheten att din tro kanske inte är sann.
3. Be om bevis. Om någon försöker övertyga dig om en vidskepelse, be dem om bevis. Vilka bevis har de för att stödja sitt påstående? Om de inte kan tillhandahålla några bevis är deras tro troligen ogrundad.
4. Tänk rationellt. När du står inför en situation som kan utlösa din vidskepelse, försök att fokusera på de rationella orsakerna till resultatet, snarare än på de vidskepliga förklaringarna. Till exempel, om du tror att du kommer att ha otur om du går under en stege, påminn dig själv om att det inte finns några vetenskapliga bevis som stödjer den uppfattningen.
5. Utbilda dig. Lär dig mer om världen omkring dig. Ju mer du vet om hur världen fungerar, desto mindre sannolikt är det att du tror på vidskepelse.
6. Exponering för mångfald. Vidskepliga övertygelser går ofta i arv från generation till generation. Att utsätta sig för olika kulturer och perspektiv kan hjälpa dig att se att det finns andra sätt att tänka om världen och hjälpa dig att utmana din egen tro.
7. Sök professionell hjälp. Om du upptäcker att din vidskepelse stör ditt liv, kanske du vill söka hjälp från en terapeut. En terapeut kan hjälpa dig att identifiera och utmana dina övertygelser och utveckla mer rationella sätt att tänka.
Att övervinna vidskepliga övertygelser kan vara utmanande, men det är möjligt. Genom att förstå ursprunget till vidskepelse, utmana din tro och bli utbildad kan du ta steg för att bryta dig loss från vidskepelsens kraft och leva ett mer rationellt liv.