Hur ska de hantera uppbrottet?
Här är några saker att tänka på om du är en cancer eller Oxe som hanterar ett uppbrott:
1. Tillåt dig själv att sörja:Ge dig själv tid att bearbeta de känslor som kommer med ett uppbrott. Detta kan inkludera sorg, ilska, förvirring eller till och med lättnad. Det är viktigt att erkänna och uttrycka dina känslor snarare än att undertrycka dem.
2. Luta dig mot ditt stödsystem:Omge dig med nära och kära som kan ge känslomässigt stöd under denna svåra tid. Att ha människor att prata med, ventilera och dela dina känslor med kan hjälpa läkningsprocessen.
3. Ta hand om dig själv fysiskt och mentalt:Se till att prioritera ditt välmående under denna period. Detta inkluderar att äta hälsosamt, träna regelbundet och se till att få tillräckligt med vila. Att delta i aktiviteter som yoga, meditation eller att spendera tid i naturen kan också vara fördelaktigt för att hantera stress och främja känslomässigt läkning.
4. Omvärdera relationen:Efter att ha gett dig själv tid att bearbeta dina känslor kan det vara bra att ta ett steg tillbaka och reflektera över relationen. Försök att identifiera vilka faktorer som ledde till uppbrottet och vad du kan ha lärt dig av erfarenheten. Detta kan hjälpa till att få stängning och gå vidare.
5. Ge dig själv tid:Att läka från ett uppbrott tar tid. Ha tålamod och förstående med dig själv, och skynda inte på processen. Tillåt dig själv att röra dig i din egen takt och var inte rädd för att söka professionell hjälp om du tycker att det är utmanande att hantera dina känslor.
Tips för att gå vidare från förhållandet:
Cancer:
– Fokusera på egenvård och känslomässigt välbefinnande.
- Uttryck dina känslor genom kreativa butiker som konst eller journalföring.
– Omge dig med nära och kära som ger stöd.
- Överväg att söka professionell rådgivning för att bearbeta känslor.
– Kom ihåg att det är okej att ta tid att läka och gå vidare.
Oxen:
– Håll dig jordad och praktisk.
- Fokusera på stabilitet och rutin för att hitta komfort.
- Ta hand om din fysiska hälsa och materiella välbefinnande.
- Omvärdera ekonomiska och praktiska aspekter som påverkas av uppbrottet.
- Omge dig med vänner och delta i aktiviteter som ger glädje.
– Kom ihåg att healing tar tid, och det är okej att gå vidare i din egen takt.