Det är svårt att tro att presidentvalet 2016 var bara fyra år sedan. Och nu – efter vad som har känts som ett sekel för många – med valet 2020 äntligen här, har ångesten nått febernivå för nästan alla i USA. Om det känns som att du inte kan koncentrera dig på jobbet eller något annat än nyheter, du är långt ifrån ensam.
Lyckligtvis är det inte alls så omöjligt som det kan kännas att hitta ett sätt att bli centrerad, särskilt med lite astrologisk information och insikt från ditt soltecken.
Det är viktigt att notera att ditt soltecken bara är en detalj i din personliga astrologi - resten kan hittas i ditt förlossningshoroskop - men det spelar en viktig roll i vem du är i din kärna och formar din självkänsla, identitet, individ stil, vitalitet, självkänsla och självförtroende. (Detta är särskilt tydligt under din skylts säsong. Om du identifierar dig med ditt soltecken känner du dig förmodligen ännu mer levande, självsäker och som att din personlighet förstärks ännu mer än vanligt under din säsong.)
Kvalitéerna hos ditt soltecken kan också ge särskilt relevant insikt. Varje element (eld, jord, luft, vatten) har ett fast tecken (Lejon, Oxen, Vattumannen, Skorpionen), ett kardinaltecken (Väduren, Stenbocken, Vågen, Kräftan) och ett föränderligt tecken (Skytten, Jungfrun, Tvillingarna, Fiskarna) ). Den fasta besättningen är känd som de mest benägna att gräva i hälarna, ofta vägrar att vika på sin syn eller plan; kardinalgruppen tenderar att initiera projekt och erbjuda ett stort perspektiv, men kan sakna uppföljning; den föränderliga besättningen är den mest anpassningsbara men också föränderliga.
Här, hur du kan utnyttja energin från ditt tecken för att distrahera dig själv och hålla dig så avslappnad som möjligt medan valresultatet rullar in, enligt din skylt.
Läs:Hur man mentalt förbereder sig för valresultatet av valet 2020Vädur (21 mars–19 april)
Låt oss vara ärliga:Att vänta på någonting är inte din styrka, med tanke på att du är ett eldtecken som styrs av målvakten Mars – handlingens, sexets och energins planet. Du gillar att veta vad som hände i princip igår, och när du är i spänning kan du luta dig in i dina mest aggressiva, impulsiva tendenser (tänk:att hamna i ett ordkrig på Twitter eller skjuta iväg ett häftigt sms till en vän eller älskad ett). Ditt bästa drag under denna spända tid är att kanalisera all ångest och uppdämd eld till ett riktigt intensivt svettpass. Tänk på att hoppa på din spincykel, ta en löprunda eller höja värmen och återskapa en Vinyasa-studioklass.
Oxen (20 april–20 maj)
Tack vare din härskande planet, relationsorienterade konstnärliga Venus, kan du vara något av en folkbehaglig och harmonisökare, som föredrar att undvika konflikter när det är möjligt. Samtidigt, som ett fast jordtecken, är du ofta ganska beslutsam i din tro. Detta kan göra att du känner dig sliten i två riktningar under denna stressiga tid. Ett klokt sätt att hantera detta:Öka din komfortnivå och omgivningens estetiska tilltalande. Tänd ljus eller gör upp en brasa, slå ut den där mysiga filten eller tröjan som du önskar att du kunde bo i, och ägna tid åt att försköna ditt utrymme, oavsett om det är genom att sätta upp ny höstinredning eller organisera ditt kontor. I princip kan allt som känns kreativt eller njutbart för dig hjälpa till att lugna dina nerver.
Tvillingarna (21 maj–20 juni)
Som det föränderliga lufttecknet som styrs av Merkurius, kommunikationens planet, är chansen stor att du tycker att det är nästan omöjligt att bryta sig loss från dina grupptexter, Slack-chattar, Twitter-flöde, nyhetsapp, etc. Men även om du kanske är den regerande drottningen av blötläggning upp och sprider information – och det finns ingen tid som ett allmänt val för att göra just det – det är möjligt att allt blir lite för mycket. Ja, även för dig. Att hitta ett sätt att ta ett steg bort från det ständiga pladderet och tysta ditt ständigt surrande sinne kommer att vara nyckeln till att bli centrerad. Oavsett om du gör en snabbmeditation med din favoritapp eller hoppar i telefon med din terapeut för att prata igenom dina tankar och rädslor, kan ägna bara några minuter åt att sakta ner och erkänna dina känslor göra underverk för din sinnesfrid.
Cancer (21 juni–22 juli)
Chansen är stor att du är väldigt inne på dina känslor just nu, eftersom du är ett känsligt vattentecken. Det kan vara lätt att finna dig själv vältrande, oroa dig eller bara simma i din rädsla - men glöm inte att du också är kardinal i vattenbesättningen, vilket ger dig en unik förmåga att drömma stort. Om det börjar kännas som att valångesten får det bästa av dig, luta dig mot dina nära och kära för stöd. Hoppa på FaceTime och komma ikapp. Om ämnet vänder sig till valet, prata igenom dina planer för att skapa verklig förändring i frågor som ligger dig nära och varmt om hjärtat. Du kommer att känna dig mer pigg och redo att gå än något annat.
Leo (23 juli–22 augusti)
Du föddes under det fasta eldtecknet, som också råkar styras av den strålande, självsäkra, handlingsinriktade solen. Med tanke på din optimism och självsäkerhet, kliver du ofta in i rampljuset för att dela dina åsikter, och det är möjligt att du känner press kring att göra just det just nu. Eller kanske din önskan att hitta den perfekta handlingsplanen för en utmanande situation har dig frustrerad av ett ögonblick som känns utom din kontroll. För att hantera, vårda ditt välbefinnande så gott du kan genom att ha roligt. Släng på en favoritspellista (eller den här speciellt utvalda valspellistan mot ångest) och njut av en improviserad dansfest eller schemalägg en virtuell happy hour med vänner. Det är ingen skam att ta en välförtjänt, lekfull time-out för att koppla av.
Jungfrun (23 augusti–22 september)
Val som det här är fullmatat med data, vilket är något du i stort sett lever för, eftersom din härskande planet är kommunikatören Merkurius. Du handlar om att komma i ogräset med information. Detta kan få dig att känna dig direkt yr och överväldigad när - eller om! — du kommer upp för luft. Samtidigt är du serviceinriktad och vill stödja alla, särskilt genom att tillhandahålla användbar information, så du har utan tvekan arbetat med GOTV. Men du gör bäst i att dekomprimera och bli jordad genom att ta din favorityogainstruktörs Insta Live-klass eller gå en snabb vandring eller gå i din favoritpark. Allt som låter dig ställa in ditt andetag kommer att öka din inre balans nu.
Vågen (23 september–22 oktober)
Du är otroligt social, med tanke på att du både är ett lufttecken och att din härskande planet är social Venus, som övervakar kärlek, skönhet och pengar. Att känna sig kopplad till vänner, nära och kära och, om du är fäst, din partner, just nu är en viktig del av ditt känslomässiga välbefinnande. Men du kan bli särskilt förvärrad av argument, spänningar eller konflikter - allt som du gör en regel för att undvika men som finns i överflöd just nu. Att luta sig in i dina venusiska vibbar kan vara ett sätt att klara sig. Om ens för en liten stund, att gå vilse i din romantiska favoritfilm, en spellista med kärlekssånger eller konstform (ja, att experimentera med din skönhetslook räknas helt) kan få dig att känna dig mer fridfull. (Se:Fördelarna med att vara kreativ för din hjärna)
Skorpionen (23 oktober–21 november)
Född under ett intensivt, känslomässigt intuitivt, fixerat vattentecken, styrt av handlingsorienterade Mars och transformativa Pluto, är det svårt för dig att inte göra vad du alltid har gjort i tider som dessa, som är att idissla och besatta av vad som skulle kunna kommer ner för gäddan. Detta kan leda till doomscrolling och sociala medier-strider, som bara kommer att bidra till att öka din befintliga huvudvärk. Hitta ett sätt att stänga av allt det där, gå iväg och fokusera på det du kan kontrollera, som att förbereda (eller beställa) en måltid du alltid har älskat eller att få kontakt med någon du älskar via ett uppriktigt FaceTime-samtal. Att uttrycka alla dina djupt upplevda känslor genom journalföring, poesi eller musik kan också göra susen.
Skytten (22 november–21 december)
Som det föränderliga eldtecken som styrs av expansiva, filosofiska Jupiter, är du känd för ditt ofiltrerade sätt att uttrycka dina åsikter och din törst efter kunskap och äventyr. Med andra ord, denna intensiva tid, som är gjord för amerikaner att stå upp för vad de tror på, matchar din energi. Ändå kan du känna dig orolig för väljare som inte är på samma sida som du, och ditt humör kan växla mellan optimistiska och rädda. Försök i sin tur att ta en time-out från din vanliga kampanj för att upplysa och underhålla andra, och fokusera på en kropp-själ-övning som du ständigt lär dig mer om. Tänk:läsa tarotkort eller tai chi. Att insupa ny information - 100 procent orelaterade till valet - kan göra underverk för din inre kyla.
Stenbocken (22 december–19 januari)
Som ett flitigt jordtecken som styrs av taskmaster Saturnus, är du otroligt flitig och resultatdriven. Så att känna sig utspridda – som om du inte helt kan fokusera på arbetet eller på valresultatet – kan vara rent ut sagt irriterande, eftersom det är motsatsen till din fokuserade, kontrollerade M.O. Som sagt, det här kan vara en smart tid att komma in i ogräset i din spelplan för självförbättring. Ta dig igenom det där tuffa lyftpasset som du har tänkt prova, nå alla enastående deadlines, gå vidare med andra projekt, skapa och fyll i kalkylblad och kortlekar i massor. Att känna att du har bockat av dessa enkla men viktiga rutor kan få dig till en mer positiv headspace och känna dig som en lättnad.
Vattumannen (20 januari–18 februari)
Som härskare över det elfte huset för nätverkande är du beredd att prioritera lagarbete, särskilt insatserna fokuserade på att göra innovativa framsteg för mänskligheten. Som ett lufttecken är du idealistisk och framåtsträvande, men som ett fast tecken gräver du ofta efter vad du tror på. Du kanske kämpar med tanken att du inte bara måste vänta på valresultat utan också att de stora, genomgripande förändringarna du har ögonen på kommer att kräva mycket mer arbete att utföra. Japp, det är utmattande. Men du kommer att klara av nu och senare genom att få kontakt med likasinnade i en gemenskap som ligger dig varmt om hjärtat. Dela dina rädslor, klagomål, förhoppningar, drömmar och kom på en potentiell handlingsplan.
Fiskarna (19 februari–20 mars)
Som ett empatiskt, känslomässigt vattentecken som styrs av drömmande Neptunus, är du psykisk, andlig och tenderar att omfamna eskapism. Du kan ofta inte låta bli att finna dig själv i dina egna känslor och andra människors, ta upp allas spänningar, rädslor, oro och oro. Ja, det är absolut alldeles för mycket för dig ibland, varför det är så viktigt att erkänna och ta itu med dina egna behov först. Att hälla det som finns i ditt hjärta i ditt kreativa favoritställe - oavsett om det är film, fotografi, poesi, låtskrivande - kan hjälpa, liksom att vara i eller nära vatten (tänk:spendera till och med några minuter med att gå nära vattnet eller ta ett CBD-bubbelbad) .