Fiskarna beskrivs ofta som ett tecken på medkänsla. Det är lösa gränser som betyder att Fiskarna erbjuder ett sätt att beröra – eller bli berörd av – livet och andra människor på en mängd olika sätt.
Det är genom Fiskarna som vi får kontakt med ande, energi och riket av vad som känns men inte nödvändigtvis ses.
En klassisk Fiskstrategi är att ge. Ge till de mindre lyckligt lottade, till de som kämpar och till de som går vilse. Men den viktigaste personen att ge till är dig.
Om du vände all kärlek, medkänsla och ömhet du gav ut i världen tillbaka till dig själv, hur skulle du kunna växa, läka eller utvecklas?
Jag såg några Brene Brown-klipp i morse. Jag har hört hennes namn mycket på sistone – många läsare, kunder och studenter tjatar om hennes idéer så jag tänkte att jag borde ta en titt själv. Några av hennes tankar om skuld och skam är kraftfulla och väl värda din tid. (Om du är nyfiken är Brene Brown en skorpion!)
Den här dansen mellan skuld och skam – och hur du kan prata om livshändelser – är den typ av saker som ofta utforskas i en kartkonsult. Att utforska din astrologi kan vara ett sätt att hjälpa dig att skilja mellan vem du är och vad du gör (eller har gjort).
Utforska ditt diagram – som är en bild för dig själv – är som en upptäcktsprocess för autenticitet. Många kunder tycker att detta är befriande när de upptäcker – eller finner styrka att hävda – kärnsanningar och talanger. Det som i slutändan kan få dig ner kan ha att göra med omdöme, förväntningar eller preferenser för "Hur saker ska vara". Dessa kan alla stå i vägen för att tillåta – till och med njuta – vad som är.
http://youtu.be/lgm5PdENAxM
Även om Brenes arbete med skuld och skam var insiktsfullt, var det som mest rörde mig hennes tankar om rädsla. Det här klippet med titeln "Du kanske är rädd och inte vet det" ' sammanfattade hur jag vet att jag har känt mig - och hur jag ser så många klienter kämpa. Rädsla kanske inte ser ut som du tror, men den ligger under så mycket av det som kan hindra dig från att gå framåt.
Samtidigt som jag praktiserar främst som astrolog, har jag också en bakgrund inom rådgivning. Min träning var ett upplevelserikt program, och en av de enklaste teknikerna vi lärde oss, "Fokusering" är fortfarande den mest effektiva. Det är lätt nog att du kan göra det själv.
Att fokusera inbjuder dig att interagera med det som gör ont. Om du har en fysisk känsla som inte försvinner, eller en återkommande känsla som du inte kan skaka av, istället för att avfärda eller försöka ignorera den, engagera den. Ställ en fråga till det. Denna känsla eller känsla är en del av dig och den finns där av en anledning. Du kanske inte gillar vad den anspelar på, men att följa den kan hjälpa dig att bli tydlig. Inom terapi kallas denna inre sak för ett ’kännt sinne’.
Brene berättar om hur uppmärksamhet, bekräftelse och att tala högt kan hjälpa till att neutralisera rädsla. Fokusering kan hjälpa dig att göra det. Du kanske engagerar dig i dina inre saker – ditt känsla (s) – genom ord, genom att rita bilder eller i meditativ reflektion.
Hur du gör det är mindre viktigt än att du tar dig tid att titta inåt. Om du är nyfiken på att fokusera, klicka här för mer information.
I denna tid av kosmisk medkänsla, när solen rör sig genom Fiskarna, se om du kan vända lite av din kärlek och stöd mot din egen ande. Det är verkligen den som betyder mest!
Har du läst eller sett Brene Brown? Har du hört talas om eller testat att fokusera? Vilka är dina bästa självvårdstips?