* sonhos são um produto da sua mente subconsciente: Eles são uma maneira de seu cérebro processar emoções, memórias e experiências. Eles não refletem eventos do mundo real. * você está sempre consciente durante um sonho: Mesmo se você sentir que está morrendo em um sonho, você ainda está ciente do seu entorno e do seu próprio corpo. * Seu corpo está descansando: Enquanto você sonha, seu corpo está realmente relaxando e se recuperando do dia. Seu cérebro está ativo, mas seu corpo ainda está.
Então, o que acontece quando você "morre" em um sonho?
* O sonho geralmente muda: Você pode acordar, ou o sonho pode fazer a transição para uma cena ou história diferente. * pode ser uma experiência simbólica: Às vezes, sonhar com a morte pode representar um final, uma transição ou uma mudança em sua vida. Pode estar ligado a ansiedades, medos ou até seu crescimento pessoal.
Não se preocupe, mesmo que seus sonhos sejam intensos ou assustadores, você está seguro! Eles fazem apenas uma parte da atividade normal do seu cérebro. Se você tem sonhos recorrentes ou está preocupado com o conteúdo deles, é sempre uma boa ideia conversar com um terapeuta ou conselheiro.
