A teoria do luto de John Bonanno, também conhecida como modelo de processo duplo de lidar com o luto, sugere que as pessoas experimentam emoções e pensamentos orientados para a perda e orientados para a restauração após a morte de um ente querido.
Orientado para perdas emoções e pensamentos concentram-se na dor e tristeza da perda, enquanto orientados para a restauração emoções e pensamentos concentram-se em seguir em frente e reconstruir a vida.
De acordo com a teoria de Bonanno, as pessoas que conseguem equilibrar esses dois processos emocionais têm maior probabilidade de vivenciar um luto saudável e de se adaptar com sucesso à perda de um ente querido. Em contraste, as pessoas que ficam presas em emoções orientadas para a perda ou para a restauração podem experimentar um luto complicado ou outros resultados negativos.
Conceitos-chave na teoria do luto de Bonanno
Emoções e pensamentos orientados para a perda. Exemplos de emoções orientadas para a perda incluem tristeza, raiva, culpa e saudade. Os pensamentos orientados para a perda podem incluir memórias intrusivas do falecido, ruminações sobre a perda e dificuldade em aceitar a realidade da morte.
Emoções e pensamentos orientados para a restauração. Exemplos de emoções orientadas para a restauração incluem esperança, otimismo e aceitação. Os pensamentos orientados para a restauração podem incluir planejar o futuro, estabelecer metas e tomar medidas para avançar na vida.
Oscilação entre processos orientados para perdas e processos orientados para restauração. A teoria de Bonanno sugere que as pessoas oscilam entre emoções e pensamentos orientados para a perda e orientados para a restauração ao longo do tempo. Essa oscilação é natural e saudável e permite que as pessoas processem seu luto e sigam em frente com suas vidas.
Luto saudável e complicado. De acordo com a teoria de Bonanno, as pessoas que são capazes de equilibrar emoções e pensamentos orientados para a perda e para a restauração têm maior probabilidade de experimentar um luto saudável. O luto saudável é caracterizado pela capacidade de vivenciar e expressar emoções relacionadas à perda, ao mesmo tempo em que é capaz de seguir em frente com a vida.
Em contraste, as pessoas que ficam presas em emoções orientadas para a perda ou para a restauração podem experimentar um luto complicado. O luto complicado é caracterizado por um luto persistente e intenso que interfere na capacidade de uma pessoa funcionar em sua vida diária.
Suporte de pesquisa para a teoria do luto de Bonanno
A teoria do luto de Bonanno foi apoiada por uma série de estudos de pesquisa. Por exemplo, estudos descobriram que as pessoas que são capazes de equilibrar emoções e pensamentos orientados para a perda e orientados para a restauração têm maior probabilidade de relatar níveis mais baixos de depressão e ansiedade, e níveis mais elevados de bem-estar, após a morte de um ente querido. . Além disso, estudos descobriram que as pessoas que ficam presas em emoções orientadas para a perda ou para a restauração têm maior probabilidade de experimentar um luto complicado.
Tomados em conjunto, estes resultados da investigação fornecem suporte à teoria do luto de Bonanno e sugerem que esta teoria pode ser útil na compreensão de como as pessoas lidam com o luto.