A teoria que sugere que os sonhos são simplesmente a tentativa do cérebro de entender as células cerebrais de disparo aleatório durante o sono REM é chamado de teoria ativação-síntese .

Essa teoria, proposta por J. Allan Hobson e Robert McCarley, afirma que:

* O sono REM é caracterizado por uma atividade cerebral aumentada , semelhante à vigília, mas com a falta de entrada sensorial.
* Esta atividade neural aleatória No tronco cerebral, desencadeia a atividade em outras regiões do cérebro, incluindo o córtex visual, que gera imagens e sensações.
* O cérebro então tenta entender essa atividade aleatória , tecendo -o em uma narrativa, o que resulta na natureza bizarra e ilógica dos sonhos.

Embora a teoria da síntese de ativação tenha sido influente, não fica sem seus críticos. Outras teorias sobre sonhar, como a teoria da simulação de ameaça , enfatize o papel dos sonhos na consolidação de memórias e no processamento de experiências emocionais.

Por fim, a natureza exata do sonho continua sendo um mistério, e a pesquisa continua a explorar os mecanismos biológicos e psicológicos por trás desse fenômeno fascinante.