Não é ruim sonhar todas as noites. Na verdade, é bastante normal e saudável.

Aqui está o porquê:

* sonhar é uma parte natural do sono: Todos nós sonhamos, mesmo se não nos lembramos de nossos sonhos. É uma parte normal do ciclo do sono, principalmente durante o sono REM.
* Sonhos ajudam com memória e aprendizado: O sonho pode nos ajudar a processar e consolidar memórias a partir do dia.
* sonhos podem ser uma fonte de criatividade e inspiração: Muitas pessoas acham que os sonhos desencadeiam idéias ou soluções criativas para os problemas.
* O sonho nos ajuda a regular emoções: Os sonhos podem nos permitir processar e trabalhar com emoções fortes.

Quando sonhar pode ser uma preocupação:

* pesadelos: Pesadelos recorrentes podem ser perturbadores e afetar a qualidade do sono. Se você experimentar pesadelos frequentes, pode ser útil conversar com um médico ou terapeuta.
* Distúrbios do sono: Certos distúrbios do sono, como insônia ou apneia do sono, podem afetar a qualidade e a frequência dos sonhos.
* efeitos colaterais da medicação: Alguns medicamentos podem causar sonhos vívidos ou pesadelos.

Em suma, sonhar todas as noites é um sinal de um ciclo de sono saudável. Se você tiver preocupações com seus sonhos, converse com seu médico.