Os sonhos que ocorrem durante o sono são frequentemente chamados de "sonhos noturnos" ou simplesmente "sonhos", enquanto os sonhos vividos durante a vigília são freqüentemente chamados de "sonhos acordados" ou "sonhos acordados". Aqui estão algumas diferenças importantes entre sonhos que ocorrem dormindo e acordados:

Estado de Consciência:

1. Sonhos noturnos (adormecido): Os sonhos noturnos acontecem durante o sono, normalmente durante o estágio de movimento rápido dos olhos (REM), onde a atividade cerebral é semelhante a estar acordado.

2. Devaneios (Acordado): Os devaneios ocorrem enquanto você está conscientemente acordado e podem ser desencadeados por vários fatores, como pensamentos, emoções ou estímulos externos.

Vivididade e experiência sensorial:

1. Sonhos noturnos (adormecido): Os sonhos noturnos podem ser muito vívidos e muitas vezes envolvem uma rica tapeçaria de experiências sensoriais, incluindo imagens visuais, sons, sensações táteis e emoções.

2. Devaneios (Acordado): Os devaneios são geralmente menos vívidos em comparação com os devaneios noturnos, e as experiências sensoriais podem ser menos intensas. Eles podem envolver principalmente imagens mentais e pensamentos internos.

Controle e direção:

1. Sonhos noturnos (adormecido): Os sonhos noturnos geralmente carecem de controle consciente, e o sonhador normalmente não tem a capacidade de dirigir ou moldar o conteúdo do sonho.

2. Devaneios (Acordado): Os devaneios, por outro lado, podem ser controlados e direcionados conscientemente. Você pode escolher o assunto e orientar a direção de seus pensamentos devaneios.

Conteúdo e significado:

1. Sonhos noturnos (adormecido): Os sonhos noturnos podem ter significados simbólicos e fornecer insights sobre os pensamentos, emoções e questões não resolvidas do subconsciente de um indivíduo. Os psicólogos usam a análise dos sonhos para ajudar a compreender processos psicológicos mais profundos.

2. Devaneios (Acordado): Os devaneios geralmente refletem pensamentos, desejos, aspirações e fantasias conscientes. Eles podem servir como uma saída criativa, uma ferramenta de resolução de problemas ou uma forma de escapismo.

Objetivo e Função:

1. Sonhos noturnos (adormecido): Acredita-se que os sonhos noturnos desempenham um papel na consolidação da memória, na regulação emocional e no processamento das informações do dia pelo cérebro.

2. Devaneios (Acordado): Os devaneios podem ajudar os indivíduos a lidar com o estresse, explorar diferentes cenários, gerar ideias, obter inspiração e até mesmo participar de ensaios mentais de eventos futuros.

Embora tanto os devaneios quanto os devaneios ofereçam experiências psicológicas únicas, eles desempenham funções diferentes relacionadas aos nossos pensamentos, emoções, criatividade e processos cognitivos. Os devaneios noturnos ajudam principalmente a manter o bem-estar mental e emocional durante o sono, enquanto os devaneios fornecem saídas para exploração consciente, planejamento e imaginação.