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Você tem um sonho depois de dormir ou antes?

A resposta é ambas.

Os sonhos podem ocorrer a qualquer momento durante o sono, mas são mais comuns durante o sono REM, que é o estágio mais profundo do sono. O sono REM também é conhecido como sono de “movimento rápido dos olhos” porque é caracterizado por movimentos rápidos dos olhos sob as pálpebras. Durante o sono REM, o cérebro fica muito ativo e produz sonhos vívidos.

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