Embora seja possível ter um sonho lúcido adormecendo naturalmente, geralmente é considerado mais desafiador do que induzir sonhos lúcidos por meio de técnicas específicas. Os sonhos lúcidos que ocorrem naturalmente tendem a ser mais espontâneos e menos controláveis ​​do que aqueles alcançados por meio de práticas deliberadas, como teste de realidade, método WBTB (acordar de volta para a cama) e MILD (indução mnemônica de sonhos lúcidos).

Alguns fatores que podem aumentar as chances de ter um sonho lúcido naturalmente incluem:

- Manter um horário de sono consistente: Isso ajuda a regular o ciclo natural de sono-vigília do corpo, o que pode facilitar o reconhecimento quando você está sonhando.

- Praticar atenção plena: Desenvolver um forte senso de consciência por meio da atenção plena ou da meditação pode aumentar a probabilidade de perceber qualidades oníricas no próprio sonho, aumentando suas chances de ter sonhos lúcidos.

- Prestando atenção aos sinais dos sonhos: Ao se familiarizar com sinais oníricos comuns (como voar, conversar com animais ou estar em ambientes estranhos), você aprenderá a reconhecer quando está sonhando e obterá mais controle sobre sua experiência onírica.

- Manter um diário de sonhos: Anotar consistentemente seus sonhos pode melhorar a lembrança dos sonhos e a familiaridade com os padrões dos sonhos. Com o tempo, essa prática pode aumentar a probabilidade de perceber discrepâncias que indicam que você está sonhando.

Embora os sonhos lúcidos que ocorrem naturalmente possam ser gratificantes, eles podem ser menos frequentes ou previsíveis em comparação com os sonhos lúcidos alcançados através de técnicas intencionais. Se seu objetivo específico é ter sonhos lúcidos, é recomendável explorar métodos e práticas guiadas que foram desenvolvidas para esse fim.