Erro na lembrança do alarme :Seu cérebro pode fundir a memória do alarme tocando com a sensação de acordar, levando você a acreditar que o desligou. Quando você realmente acorda, você confunde essa memória com a realidade causando a sensação de dormir demais, apesar de não ter ouvido o alarme.

Processamento Auditivo Atrasado: Alguns indivíduos apresentam atraso no processamento auditivo, o que afeta sua capacidade de perceber o som com rapidez e precisão. Isso pode resultar em dificuldade em ouvir o alarme corretamente pela manhã, levando você a acreditar erroneamente que já o desligou.

Inércia do sono :Interia do sono refere-se ao estado grogue e desorientado entre o sono e a vigília completa. Durante esta fase, as suas funções cognitivas ainda estão prejudicadas e você pode ter dificuldades para processar informações de forma eficaz, incluindo o som de um despertador. Isso pode fazer com que o alarme seja desligado no piloto automático, sem que sua plena consciência registre a ação.

Viés cognitivo: Um viés de confirmação pode levar você a prestar mais atenção aos momentos em que você dorme demais devido ao alarme e a ignorar os momentos em que acorda normalmente. Isso pode inadvertidamente fortalecer a impressão de que você dorme demais rotineiramente.

Ansiedade e estresse: Experimentar altos níveis de ansiedade ou estresse pode interferir nos padrões de sono e aumentar sua sensibilidade aos sons. Isso pode aumentar a probabilidade de você reagir a ruídos ambientais, como os do seu relógio, mas não totalmente consciente de desligá-lo.