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Quando você está lendo um romance e adormece, começa a sonhar. Como suas ondas cerebrais mudariam durante essa sequência de eventos?

Estado normal de vigília

* Ondas beta (13-30 Hz): Estas são as ondas cerebrais mais rápidas e estão associadas ao estado de alerta, concentração e pensamento ativo.
* Ondas alfa (8-12 Hz): Essas ondas cerebrais estão associadas ao relaxamento, meditação e sono leve.

Adormecer

* Ondas Teta (4-7 Hz): Essas ondas cerebrais estão associadas ao relaxamento profundo, à sonolência e aos estágios iniciais do sono.
* Ondas delta (0,5-4 Hz): Estas são as ondas cerebrais mais lentas e estão associadas ao sono profundo e à inconsciência.

Sonhando

* Sono REM (movimento rápido dos olhos): Esta é a fase do sono em que ocorre a maior parte dos sonhos. O sono REM é caracterizado por ondas cerebrais de alta frequência semelhantes às observadas no estado de vigília.

Durante a sequência de eventos descrita acima, suas ondas cerebrais mudariam de ondas beta (estado de vigília) para ondas alfa (relaxamento), depois para ondas teta (relaxamento profundo) e, finalmente, para ondas delta (sono profundo). Durante o sono REM, as ondas cerebrais retornariam a um padrão de alta frequência semelhante ao estado de vigília.

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