Embora possa parecer extremamente vívido e real, não é possível ficar preso em um sonho. Este mito provavelmente surgiu da incapacidade comum de controlar os eventos que acontecem durante um sonho devido à supressão do pensamento crítico durante o sono REM (movimento rápido dos olhos). Mesmo a rara condição conhecida como paralisia do sono, caracterizada pela incapacidade temporária de se mover após acordar ou adormecer, não significa aprisionamento dentro de um sonho. No entanto, é essencial diferenciar as ocorrências da vida real dos sonhos se houver incerteza, porque alguns distúrbios do sono podem envolver eventos vívidos, semelhantes a sonhos, que podem levantar tais preocupações.