Os ácidos graxos ômega-3 são importantes para a saúde geral, mas não há evidências científicas substanciais que sugiram que eles causem diretamente a estimulação dos sonhos. Embora alguns estudos tenham levantado a hipótese de uma ligação entre a ingestão de ômega-3 e a qualidade do sono, o impacto especificamente nos sonhos não foi bem estabelecido.
