Sonhar é uma experiência humana comum e bem documentada, e há ampla evidência científica para apoiar a sua existência. Estudos de imagens cerebrais mostraram que durante o sono, o cérebro exibe padrões de atividade associados aos sonhos, incluindo aumento da atividade em certas regiões do cérebro e a produção de certas substâncias químicas cerebrais. Além disso, as pessoas que acordam durante o sono REM, que é o estágio do sono mais comumente associado aos sonhos, geralmente relatam sonhos vívidos.