Não é ruim ter sonhos. Os sonhos podem ser uma forma de seu cérebro processar informações, emoções e experiências do dia. Eles também podem ser uma fonte de criatividade e inspiração. Algumas pessoas acreditam que os sonhos podem oferecer insights sobre nossas mentes subconscientes e nos ajudar a nos compreender melhor. Embora alguns sonhos possam ser perturbadores ou desagradáveis, geralmente não são prejudiciais. Se você está preocupado com o conteúdo dos seus sonhos, pode ser útil conversar com um profissional de saúde mental.