1. Permita-se um tempo para lamentar
**2. Não se isole.
**3. Pratique o autocuidado.
**4. Lembre-se de suas realizações.
**5. Não tenha medo de procurar ajuda profissional.
**6. Reavalie e ajuste a vida.
**7. Estabeleça novas metas
**8. Aprenda com a decepção.
9. Abrace novas possibilidades.
10. Pratique afirmações positivas