Um sonho lúcido é um tipo de sonho em que você ganha plena consciência enquanto sonha. Em um sonho lúcido, você sentirá que está acordado, mesmo sabendo que não está na realidade física.
Se você é novo nesse tipo de sonho, ou talvez apenas queira desenvolver ainda mais sua prática de trabalho com sonhos, este post abordará o básico de tudo o que você pode querer saber sobre sonhos lúcidos.
Aqui estão algumas das coisas que abordamos aqui:
- Como é ter um sonho lúcido?
- 5 características comuns dos sonhos lúcidos
- Quem pode ter sonhos lúcidos?
- Diferentes estilos de indução de sonhos lúcidos
- Os sonhos lúcidos são reais? O que a ciência nos diz
- Os benefícios do sonho lúcido
- Noções básicas para começar
- Outras perguntas frequentes
Como é ter um sonho lúcido?
Às vezes também chamado de sonho ativo, em um sonho lúcido você não é uma pessoa passiva simplesmente observando os eventos do sonho – você é totalmente ativo e capaz de controlar o que faz e o que experimenta.
Isso é muito diferente de outros tipos de sonhos em que você pode não ter nenhum papel ativo na determinação do resultado de um sonho.
Durante uma experiência de sonho lúcido, você está completamente consciente de que está sonhando. Quando você percebe que está sonhando, você é capaz de decidir ativamente o que vai acontecer e o que você faz.
Assim como todos os sonhos, o que alguém pode experimentar durante um sonho lúcido definitivamente depende da pessoa! Os sonhos são uma coisa altamente pessoal e individual:o que você experimenta em um sonho normalmente não é a mesma coisa que outra pessoa com quem você conversa experimentaria.
Por que alguém iria querer fazer isso?
Há muitas boas razões pelas quais alguém gostaria de aprender mais sobre sonhos lúcidos.
Eu pessoalmente comecei a explorá-lo porque estava acontecendo comigo naturalmente o tempo todo. A maioria das outras pessoas com quem conversei quando comecei a compartilhar minhas experiências não tinham ideia do que eu estava falando. Mesmo quando conversei com médicos, psiquiatras e terapeutas, eles sabiam muito pouco sobre isso.
Uma vez que descobri mais sobre isso ser uma coisa real, e que eu não era completamente louco - logo ficou óbvio para mim como isso poderia ser usado de várias maneiras.
Muitas pessoas podem desejar ter um sonho lúcido puramente por diversão. Talvez você sempre tenha desejado poder montar nas costas de um dragão e voar bem alto para ver o mundo de uma visão diferente. Talvez você queira tentar ser um piloto ou pilotar uma nave espacial. Talvez você esteja curioso sobre como seria viver debaixo d'água.
Em seu sonho lúcido, você pode querer combinar todos os tipos de elementos de fantasia apenas como forma de expressar sua própria criatividade além do que é possível no mundo físico. Enquanto para algumas pessoas isso pode ser visto como escapismo, outros argumentam que você já está dormindo de qualquer maneira todas as noites, por que não aproveitar?
No entanto, o sonho lúcido não é apenas para fantasia ou para fugir do mundo real. Muitas vezes, você pode usar a capacidade de estar atento e consciente enquanto dorme para explorar melhor seus sentimentos reais sobre uma situação ou tomar decisões em relação à sua própria vida.
Muitas pessoas gostam de usar esse sonho ativo para auto-aperfeiçoamento e exploração consciente. Muitas vezes, esse estado de sonho lúcido pode ser usado para questões práticas, como usar o tempo para explorar maneiras de melhorar a vida física de vigília.
Usando sonhos lúcidos para aplicação prática na vida real
É importante entender que, embora algumas pessoas só façam isso porque é divertido, a maioria desses sonhadores gosta de usar a experiência para aplicações práticas no mundo físico. Pense nesse estado de espírito como um playground consciente, onde você é livre para experimentar coisas diferentes e explorar os resultados.
Veja este exemplo: Digamos que você recebeu recentemente uma nova oferta de emprego. É um bom trabalho, mas também é uma grande mudança. Sua decisão terá uma mudança dramática em sua vida e, portanto, você precisa decidir se aceita ou não a nova posição de trabalho.
Uma maneira prática de usar o sonho lúcido neste caso seria ter um sonho que lhe desse um lugar seguro para explorar as possibilidades de aceitar a posição. Você pode explorar diferentes cenários de melhor e pior caso e viver cada uma dessas possibilidades.
No mundo dos sonhos, você é livre para experimentar diferentes resultados e resultados possíveis sem nenhuma consequência significativa a longo prazo no mundo real físico. Após o sonho, você pode se sentir mais confiante em tomar uma decisão melhor para sua vida desperta.
Há tantos aspectos diferentes da vida que você pode explorar neste “recreio consciente”. Trabalho e negócios são apenas um exemplo. Você pode usar esse espaço para relacionamentos, assuntos familiares e pessoais, cura, crescimento espiritual, desenvolvimento pessoal – ou até mesmo usar o tempo para aprender novas habilidades.
Mais uma vez, tudo depende do sonhador e que tipos de coisas lhe interessam mais atualmente. Tudo o que você pode experimentar enquanto dorme é altamente pessoal – e a melhor parte do sonho lúcido é que tudo depende de você!
As 5 principais características dos sonhos lúcidos
Agora que entendemos um pouco mais sobre a natureza desses sonhos e por que podemos tê-los, você deve estar se perguntando como saber se está ou não tendo um sonho lúcido.
Se você acha que já pode estar tendo sonhos lúcidos, é bem possível que já tenha! Eu tive sonhos lúcidos durante anos quando criança e adolescente antes de saber que eles eram chamados de sonhos lúcidos ou saber que outras pessoas também os vivenciavam.
Talvez você ainda não tenha esses tipos de sonhos, mas está se perguntando como seria tentar ter um. Quando você fica lúcido durante um sonho, provavelmente notará algumas características bem distintas.
Embora, novamente, isso seja diferente para todos, existem algumas características comuns e você provavelmente pode esperar que essas coisas façam parte da maioria das experiências.
1. A sensação de estar em um sonho dentro de um sonho
Quando eu era mais jovem, frequentemente tinha sonhos em que sonho que acordei de um sonho... apenas para perceber que ainda estava sonhando e dormindo.
A partir daí, uma vez “acordado no sonho”, pude explorar praticamente todos os tipos de coisas enquanto sonhava até finalmente acordar de verdade no mundo físico.
Se você já sonhou em sonhar, este é um bom indicador de que você já tem a capacidade de sonhar lúcido, você pode precisar de um pouco mais de prática para poder controlar quando isso acontece ou ser capaz de induzir tipos específicos de experiências.
2. Uma sensação de controle total
Quando você está totalmente consciente em um sonho, você tem controle total. Você pode decidir o que fazer ou não fazer.
Embora às vezes os sonhos ainda tenham algumas coisas inesperadas acontecendo neles, você está sempre ciente de que pode parar ou mudar o sonho – ou até mesmo acordar de propósito a qualquer momento.
3. Sentimentos e imagens intensos
Quando você fica lúcido em um sonho, é muito provável que tudo o que você sente seja intensificado. Às vezes, esses sonhos podem ser muito intensos.
Em nosso estado de sono habitual, se tivermos um sonho, as coisas podem ficar um pouco embaçadas ou silenciadas, já que não estamos participando ativamente. No entanto, quando mudamos nossa consciência para estar ciente de nossos sentimentos e ações, você pode ter uma sensação muito intensa.
Embora não haja perigos conhecidos ou efeitos colaterais dos sonhos lúcidos, algumas pessoas relatam ter sensações tão reais que às vezes podem parecer assustadoras. Por exemplo, se você sonha que está sentado cara a cara com um leão, você pode experimentar todas as sensações físicas de se
4. Capacidade de experimentar todos os 5 sentidos
Geralmente, quando temos um tipo típico de sonho de liberação, não experimentamos todos os 5 sentidos do paladar, tato, visão, olfato e audição.
No entanto, com um sonho lúcido, você pode perceber mais detalhes com seus sentidos do que normalmente faria. Você experimentará plenamente todas as mesmas sensações que experimentaria em sua vida física real.
Se você passar algum tempo praticando regularmente a atenção plena em sua vida normal, notará que também se torna muito mais consciente durante os sonhos.
5. Recordação dos sonhos mais fácil
Quando você está totalmente consciente em um sonho, isso torna muito fácil perceber detalhes e lembrar mais dos eventos que acontecem. Gravar seus sonhos é super fácil, pois você fica consciente durante os eventos do sonho.
Quando você anota todos os detalhes, pode preencher uma página inteira ou mais em seu caderno com muito pouco esforço. Você descobrirá que, quando tiver essa experiência, é muito fácil lembrar de seus sonhos.
Muitas vezes, você também poderá levar em conta todos os detalhes. Esses sonhos são muito mais vívidos por natureza e, portanto, você provavelmente terá muitas coisas diferentes para anotar.
Quem é capaz de ter sonhos lúcidos?
Um dos equívocos comuns sobre sonhos lúcidos é que você precisa ter algum dom natural ou habilidade para fazê-lo. No entanto, este definitivamente não é o caso!
Quase todo mundo é capaz de ter sonhos lúcidos em algum grau. Muitas pessoas quando têm um pesadelo, por exemplo, são capazes de se tornar conscientes no sonho para fazer o pesadelo parar. Quando você fica lúcido em um sonho, rapidamente percebe que tem o controle e o poder de influenciar o que acontece.
Enquanto algumas pessoas são capazes de ter esses tipos de sonhos naturalmente sem nenhuma preparação, na maioria dos casos aqueles que são capazes de trazer uma percepção consciente têm muita prática em analisar e lembrar de sonhos.
A maioria de nós tem a capacidade de sonhar lúcido, embora possa exigir alguma prática no início. Pense em sua consciência como um músculo – quanto mais você a desenvolve, mais fácil é usá-la para diferentes resultados desejados.
A maioria de nós que está interessada em sonhos lúcidos já tem muita prática com o trabalho dos sonhos em geral. Por exemplo, você já pode acompanhar todas as atividades de seus sonhos em um diário de sonhos. Talvez você atualmente pratique diferentes formas de meditação e tenha um forte interesse em explorar seus próprios limites conscientes.
Compreendendo os principais tipos de sonhos lúcidos
Existem duas maneiras principais de experimentar um sonho lúcido:Sonho Lúcido Induzido por Sonho {DILD} e Sonho Lúcido Induzido por Despertar {WILD}.
A principal diferença entre o sonho lúcido induzido pelo sonho e o sonho lúcido induzido pela vigília é a maneira como o sonho começa e como ele acontece.
Sonhos Lúcidos Induzidos por Sonhos
Quando você tem Sonhos Lúcidos Induzidos por Sonho , você adormece como de costume e depois começa a começar o sonho como qualquer outro tipo de sonho. No entanto, em algum momento durante o sonho, você se torna conscientemente consciente de que está sonhando.
Uma vez que você está autoconsciente no sonho, você é capaz de controlar mais sobre o que você faz e para onde você vai durante o sonho.
Esses tipos de sonhos podem acontecer muito naturalmente e com pouca ou nenhuma prática. Comecei a ter sonhos lúcidos induzidos por sonhos muito antes de saber o que eram ou que outras pessoas também experimentaram tornar-se totalmente conscientes e conscientes em um sonho.
Uma maneira de ajudar esses tipos de sonhos a acontecerem com mais frequência é praticar verificações simples da realidade. Muitas vezes, durante um sonho, você começará a verificar se o sonho é real – e no momento em que se tornar consciente de que está realmente em um sonho, poderá ter mais controle e consciência de tudo o mais.
Esta é uma boa maneira de começar se você nunca teve sonhos lúcidos antes, porque isso realmente mostrará a você que é muito possível tornar-se consciente enquanto você está em um estado de consciência de sonho.
Sonhos Lúcidos Induzidos pelo Despertar
Sonhos Lúcidos Induzidos pelo Despertar começar um pouco diferente. Com esses tipos de sonhos, você nunca precisa adormecer primeiro.
Você basicamente se deita, fecha os olhos e vai direto para um estado de sonho consciente com plena consciência. Não há intervalo entre o momento em que você adormece e o momento em que começa a sonhar.
A maioria dos meus próprios sonhos lúcidos atualmente são sonhos induzidos pela vigília. Esta é realmente uma das maneiras que eu sempre consigo adormecer rápida e facilmente. À noite, simplesmente me deito confortavelmente na minha cama, respiro profundamente algumas vezes e então começo minha jornada para um estado de consciência de sonho.
Não há como jogar e virar ou ficar acordado à noite me preocupando com as coisas – eu apenas fecho meus olhos e começo a sonhar.
Os sonhos lúcidos são reais?
Claro, a próxima pergunta quando você começa a pensar sobre tudo isso é, espere, estar conscientemente acordado enquanto sonha realmente é realmente possível? Certamente isso não pode ser real!
No entanto, é de fato real – e a ciência está finalmente começando a se atualizar para explicá-lo para aqueles que precisam ver pesquisas e relatórios para provar que esse tipo de coisa existe.
Embora grande parte da ciência dos sonhos ainda permaneça um mistério, há muitas pesquisas promissoras que mostram que a maioria de nós que sonha regularmente lúcido não é apenas louca ou tem uma imaginação hiperativa.
Um estudo promissor para decodificar sonhos
Usando scanners de fMRI e tecnologia avançada de aprendizado de máquina, a equipe do Advanced Telecommunications Research Institute International no Japão encontrou alguns resultados interessantes.
O estudo, liderado pelo neurocientista Yukiyasu Kamitani e publicado em 2013, sugere uma relação entre como nosso cérebro processa a mesma informação enquanto sonha e enquanto faz a mesma atividade enquanto está acordado.
Basicamente, eles começaram o trabalho para provar que nosso cérebro responde a certos estímulos exatamente da mesma maneira, quer o experimentemos dormindo durante um sonho ou vejamos esse objeto em nossa vida física de vigília.
Embora a ciência ainda tenha muito o que fazer antes de poder explicar e entender completamente os mistérios da consciência e o que acontece enquanto sonhamos, é sempre promissor ver a pesquisa científica apoiar o que nós, como viajantes dos sonhos, sempre soubemos ser verdade. !
Talvez a melhor prova? Experimente você mesmo
Para a maioria das pessoas, a maneira mais fácil de saber que os sonhos lúcidos são reais é aprender a sonhar lúcido e começar a ter suas próprias experiências de sonhos lúcidos.
Depois de experimentar esse tipo de sonho pela primeira vez, você provavelmente os terá com cada vez mais frequência – até que, eventualmente, você seja capaz de entrar facilmente em um estado de sonho lúcido à vontade.
Às vezes, essa habilidade vem naturalmente, mas em geral é preciso um pouco de esforço consciente para pelo menos se tornar mais consciente de seus sonhos e de como eles funcionam.
Embora alguns possam me considerar um sonhador lúcido “nato”, é importante lembrar também que estudei e registrei meus sonhos em um diário de sonhos desde que me lembro de ser capaz de ler e escrever!
Sem dúvida, ter um interesse apaixonado por sonhos em uma idade tão jovem certamente desempenha um fator. Se você, por outro lado, só recentemente se interessou pelo que os sonhos significam ou como você pode usar os sonhos para entender melhor sua vida e melhorar seu próprio bem-estar, é claro que um pouco de prática para ganhar experiência faz sentido.
Tal como acontece com todas as coisas sobre sonhos e ciência, é bom lembrar essas palavras de sabedoria de Albert Einstein.
Talvez nunca saibamos tudo o que há para saber sobre sonhar. Os cientistas ainda não têm ideia de como nossa consciência funciona.
Embora eu acredite que eventualmente possamos chegar ao ponto de melhor compreensão e conhecimento, é muito possível que também nunca saibamos.
Por que sonho lúcido? Quais são os benefícios?
O pensamento de ser capaz de controlar seus sonhos pode parecer emocionante e interessante – mas você também pode estar se perguntando:“Por quê?”
Por que diabos você quer ter um sonho lúcido?
Embora as razões pelas quais alguém queira desenvolver essa habilidade possam variar muito de pessoa para pessoa, há muitas coisas que realmente valem a pena aprender. Aqui vou listar algumas das razões pelas quais eu gosto de sonhos lúcidos.
1. Mais fácil de adormecer
Muitas pessoas têm dificuldade em “desligar o cérebro” à noite. Você pode se deitar para dormir e, quando percebe, está pensando em 10 milhões de coisas diferentes ao mesmo tempo. No entanto, se você for capaz de praticar o aprendizado do sonho lúcido induzido pela vigília, descobrirá que é muito mais fácil adormecer.
O sonho lúcido induzido pela vigília tende a dar ao meu cérebro algo para se concentrar, então entrar nesse estado natural de consciência do sonho acontece muito mais fácil para mim. Se eu me deito sabendo que quero ter um sonho específico, todo o meu pensamento vai para aquele sonho específico. Não estou pensando em coisas que normalmente preocupam as pessoas na cama à noite, como o que farei no dia seguinte ou os detalhes dos projetos em que quero trabalhar durante a vida física.
Há muitas boas razões para aprender o básico do sonho lúcido e começar a incorporá-lo à sua prática regular de trabalho com sonhos. Depois de ver todos esses benefícios, é fácil entender por que tantas pessoas o experimentam de propósito e as muitas maneiras que podem ser usadas para melhorar a vida de alguém.
2. Aprenda e pratique novas habilidades
Estima-se que são necessários 10 anos de prática diária dedicada para se tornar “bom” em qualquer coisa. Claro, 10 anos é um tempo muito longo, quando você considera que a maioria de nós tem sorte se vivermos 100 anos.
Se você está ansioso para aprender algo novo mais rápido, então aproveitar a oportunidade enquanto dorme para treinar sua mente consciente nessa habilidade pode ser muito útil.
As pessoas usam esse tempo enquanto dormem para estudar para testes, praticar habilidades que exigem um certo grau de coordenação mão-olho e até mesmo explorar coisas que não poderiam experimentar facilmente no mundo físico real.
Como alguém que ama todas as coisas criativas e habilidosas, gosto de usar o tempo dos sonhos lúcidos para praticar novas habilidades criativas, como tricô, crochê, pintura, cerâmica e muito mais. Realmente faz diferença, porque aí quando eu vou fazer essas coisas na vida real, minha consciência já teve a oportunidade de fazer essa prática!
3. Explore possibilidades e oportunidades
Esta é talvez uma das minhas maneiras favoritas de tirar proveito de um estado lúcido de consciência. O reino dos sonhos é aquele em que podemos explorar diferentes possibilidades e opções sem qualquer consequência para o nosso mundo físico real.
Eu uso esse estado natural de consciência durante o sono para explorar diferentes opções durante o sono o tempo todo. Por exemplo, recentemente decidimos que precisamos nos mudar e comprar uma nova casa.
Como o trabalho que eu e meu marido fazemos é independente do local, temos literalmente possibilidades ilimitadas de onde podemos ir. Contanto que haja uma conexão com a internet, podemos trabalhar de qualquer lugar do mundo.
Isso pode nos dar muitas opções diferentes – mas tomar uma decisão não é fácil porque é uma grande mudança simplesmente pegar tudo e empacotar toda a família.
Ultimamente, tenho usado muito do meu tempo sonhando em fazer “compras de casa” – explorando diferentes cidades, estados e até vivendo nômades para decidir o que acho que pode funcionar melhor para nossa família.
Isso me dá um método muito vívido e visual para determinar o que eu realmente quero – bem como alguma confiança para uma vez que tomamos a decisão final de que é realmente a escolha certa para nós.
4. Resolução de problemas e superação de desafios
Nossas vidas são muitas vezes cheias de desafios. Descobri que o sonho lúcido é uma maneira maravilhosa de explorar novas maneiras de resolver problemas e superar obstáculos que se interpõem entre nós e nossos objetivos.
Às vezes, os problemas que enfrentamos na vida são grandes, outras vezes podem ser extremamente triviais e mundanos, mas acontecem com frequência suficiente a cada dia que realmente começa a desgastar você com o tempo.
Eu uso sonhos lúcidos o tempo todo como uma forma de encontrar novas soluções para os problemas. Em vez de ficar acordado a noite toda me preocupando – na verdade, uso esse tempo para descansar meu corpo e deixar minha consciência explorar todos os tipos de possibilidades criativas que podem fornecer novas soluções para os problemas que podemos estar enfrentando atualmente.
5. Comunicação Espiritual
Você já desejou poder conhecer seus guias espirituais? Falar com um anjo? Sentar-se com o próprio Jesus Cristo? Talvez você tenha entes queridos que faleceram e deseja aproveitar ao máximo os sonhos de visitação.
Com sonhos lúcidos, você pode facilmente fazer todas essas coisas.
Muitas pessoas costumam usar o termo sonhos lúcidos para também descrever viagens astrais, uma vez que os dois se sobrepõem e compartilham muitas características comuns. Embora existam algumas diferenças importantes entre os dois, se você estiver interessado em aprender a se comunicar com o espírito, há muitos recursos em nosso site para ajudá-lo a fazê-lo.
Os espíritos são reais? Você pode realmente se comunicar com eles? Bem, eu certamente diria isso – mas é claro que sua própria experiência espiritual é única e eu encorajo você a fazer sua própria exploração espiritual para determinar o que você acredita e descobre ser verdade.
6. Cura Emocional e Física
Outra maneira de usar sonhos lúcidos que muitas pessoas parecem não falar com frequência é para a cura emocional e física.
Muitos de nós passamos pela vida e experimentamos todo tipo de trauma. Essa é, infelizmente, a própria natureza da experiência humana:o sofrimento nos fortalece.
Embora, é claro, isso não substitua os cuidados médicos genuínos quando necessário, pode ser uma ótima maneira de entender o funcionamento interno do seu corpo físico, bem como explorar as causas emocionais que podem estar ligadas a doenças ou desconfortos que ocorrem no corpo físico. mundo.
Isso pode parecer impossível, mas lembre-se de que todo pensamento é vibração e toda vibração é energia. Então, só porque não podemos ver ou tocar facilmente algo no mundo físico, isso não significa que não seja real.
A maioria das pessoas normalmente não vê as ondas sonoras, assim como você não pode sentir as ondas de luz – mas com a prática você certamente pode fazer as duas coisas através de uma observação cuidadosa.
Se eu bater em um tambor e olhar atentamente para o copo de água ao meu lado, verei que a água começa a se mover. Se eu segurar minha mão na luz por tempo suficiente, começarei a sentir que as partes que estão tocando a luz experimentam uma sensação diferente das áreas que não têm luz brilhando nelas.
Nossos pensamentos, sentimentos e consciência são todas formas de energia – é apenas uma questão de explorar como podemos usar isso para o benefício de nossas próprias vidas e dos outros com quem compartilhamos nossas vidas.
Como começar a ter sonhos lúcidos
Se você quiser começar a ter sonhos lúcidos, há muitas coisas que você pode fazer que podem ajudar a torná-lo mais possível para você. Aqui está o que você pode fazer em 5 passos simples.
1. Aprenda o máximo possível
Existem muitos recursos excelentes para ajudá-lo a começar a ter sonhos lúcidos. Existem muitos sites como este, com várias pessoas compartilhando suas próprias experiências, dicas e técnicas.
Nosso post sobre como sonhar lúcido, por exemplo, tem um método passo a passo que você pode experimentar. Em geral, quanto mais você aprende e pratica, maior a probabilidade de desenvolver sua consciência para entrar nesse estado de consciência enquanto dorme.
2. Entenda e registre seus sonhos
Se você ainda não o faz, definitivamente deve começar a manter um diário de sonhos. Seu diário de sonhos não precisa ser nada elaborado ou extravagante. Pode ser muito simples criar um diário de sonhos usando um caderno que você já tem em casa.
O que mais importa é que você adquira o hábito de escrever seus sonhos e comece a explorar o que eles podem significar. Aprender o que registrar em um diário de sonhos também pode ajudá-lo a entender melhor quais aspectos são comuns e semelhantes em seus sonhos.
3. Experimente a meditação
Outra coisa útil para praticar é a meditação. Uma prática regular de meditação exercita e acalma a mente. Isso pode ajudar sua consciência a ficar mais consciente em geral, e é claro que isso também se sobrepõe ao reino do sono e dos sonhos.
Há tantos benefícios da meditação e, claro, fazer isso como uma prática regular pode ser muito útil para várias coisas diferentes na vida. Você pode se sentir mais calmo e capaz de relaxar facilmente, e isso é sempre bom para todos quando você pensa em como a vida cotidiana às vezes pode ser estressante.
Quais são suas experiências e perguntas sobre sonhos lúcidos?
Espero que você ache este post útil para entender um pouco mais sobre sonhos lúcidos e entender o que é um sonho lúcido.
Embora isso possa parecer um pouco confuso no início, ou mesmo impossível, a capacidade de estar acordado enquanto sonha não é apenas muito real, mas também pode ser uma técnica muito útil para você melhorar sua vida de várias maneiras.
Estou sempre adicionando mais informações a este site, por isso fico feliz em responder a quaisquer perguntas que você possa ter – e o que você pode querer saber sobre sonhos lúcidos é muito provável que outra pessoa possa ter. Então, se você tiver alguma dúvida, sinta-se à vontade para perguntar na seção de comentários abaixo.
E, claro, eu adoraria ouvir suas experiências com sonhos lúcidos. Se você está apenas começando ou já faz isso há muito tempo, sinta-se à vontade para nos contar como você aprendeu o básico e o que mais o ajudou como iniciante!