Se você quiser interpretar seus sonhos, uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é pensar neles como histórias com começo, meio e fim. Se você puder pensar neles dessa maneira, isso lhe dará uma visão do significado de seus sonhos.
As histórias têm um enredo, um cenário e personagens. Quando você lê uma história, assiste a um filme ou vai ao cinema, pode identificar os temas que os atravessam. Os sonhos são iguais, embora às vezes possam ser mais imprevisíveis. Um momento você pode estar no jardim e antes que você possa piscar os olhos, você está em um ônibus. Talvez seu pai de repente se transforme em seu avô. Talvez você descubra que é casado com outra pessoa. Apesar da imprevisibilidade, os sonhos ainda são histórias e muitas vezes são interessantes, para não dizer confusos.
Entendendo seus sonhos como uma história
A melhor coisa a fazer quando você acorda depois de ter um sonho é escrever tudo o que você lembra do sonho. É melhor fazer isso assim que você acordar, pois as memórias dos sonhos tendem a desaparecer à medida que o dia passa. A próxima coisa a fazer é ler o que você escreveu, assim como você leria uma história.
De forma semelhante a uma história, existem seis elementos principais que compõem um sonho. Se você conseguir identificá-los, será mais fácil interpretar o sonho.
Aqui estão alguns elementos-chave da história para procurar em um sonho
Configuração; A primeira coisa a olhar é onde o sonho acontece. Pode estar em uma ou mais configurações. Talvez você reconheça onde o sonho está definido, ou talvez não, o que pode dificultar a interpretação.
Personagens: Estas são as pessoas que estão em seu sonho. São mais prováveis pessoas que você conhece, mas às vezes são estranhos. Eles podem ser símbolos de algo completamente diferente. Se houver mais de uma pessoa, observe como elas interagem. Eles são amigáveis ou antagônicos? Também é importante observar as características de cada pessoa e não esquecer que você também é um personagem. Como você interage com as outras pessoas ou você está sozinho?
Trama/conflito: Estes são os eventos e ações que ocorrem no sonho. Estava calmo ou havia muitas coisas acontecendo uma após a outra? O conflito foi algo pelo qual você passou recentemente na vida desperta ou foi algo novo? O enredo foi complicado ou emocionante? Você acordou suando frio?
Símbolos: Símbolos nos sonhos são importantes, mas um pouco mais difíceis de interpretar. Algo ou alguém em seu sonho pode representar algo completamente diferente. Por exemplo, você pode sonhar que está se afogando, mas isso não significa que você realmente vai se afogar. Em vez disso, pode ser um símbolo para você ser inundado por muito trabalho e incapaz de ver uma saída. Se você se vê lavando uma pilha de roupas, isso pode significar que sua lista de tarefas é muito longa. Você precisa se dar um tempo e relaxar.
Tema; Deve haver um tema central percorrendo seu sonho, mas isso pode demorar um pouco para decidir, pois o sonho pode ser um pouco obscuro. Depois de decidir o que é, tente descrevê-lo em uma ou duas frases.
Humor/Tom: Tente descobrir qual era o clima geral do sonho. Foi leve ou foi profundo e significativo? Você estava feliz, triste, com raiva?
Perguntas a serem feitas para entender a história do seu sonho
Há uma série de perguntas que você precisa fazer a si mesmo quando está tentando interpretar seu sonho.
- Qual foi o local do sonho? Isso mudou ao longo do sonho?
- Houve algum detalhe sobre a configuração de que você se lembra? Foi em uma casa, à beira-mar ou nas montanhas?
- Quem estava no sonho? Você os conhecia ou eram estranhos?
- Existiam objetos no sonho que você considerava símbolos?
- Você conseguiu reconhecer um tema que permeia o sonho?
- Como você se sentiu no sonho e como se sentiu quando acordou? Você estava feliz, infeliz, com medo ou ansioso?
Ser capaz de responder a essas perguntas torna mais fácil identificar o sonho como uma história. Depois de fazer isso, você será capaz de relacionar o sonho à sua vida desperta.