Um sonho pode ser bastante vívido e às vezes acordamos no meio da noite, o que é chamado de “falso despertar”. Temos a impressão de que o evento é genuíno, mas ainda estamos sonhando. Um falso despertar é uma palavra usada para descrever essa situação. O fato de seu cérebro estar acordando, ou olhando as possibilidades e repetindo os eventos do dia, são apenas alguns dos fatores que podem causar um falso despertar ao sonhar. Em essência, este é um sonho em que você se vê acordando e depois acorda corretamente um pouco mais tarde. Isso pode estar relacionado a sair da cama de manhã e preparar o café da manhã apenas para perceber que você ainda está sonhando. Também é possível que você acorde no meio da noite e veja e acredite que seu sonho é verdade.
Então, qual é a fonte disso? Pode ser bastante angustiante quando um plano causa um falso despertar. Pode ser perturbador se você acordar com frequência durante a noite. A boa notícia é que esse despertar equivocado também está ligado ao sonho lúcido e é relativamente padrão. O sonho lúcido está ligado a um despertar equivocado.
Qual é a razão para um falso despertar?
O sonho lúcido difere dos sonhos de falso despertar. Em vez de acordar em um sonho, você sonha em acordar! Este é um falso despertar, e você acreditará que está acordando de verdade. Na maioria dos casos, enquanto esse sonho se desenrola, você se sentirá fisicamente posicionado em sua cama ou em casa, onde poderá até preparar o café da manhã. Muitas pessoas erroneamente sentem que estão acordadas, enquanto a realidade é que elas sonharam em acordar, mas não realmente despertaram do sonho. Quando você sonha em um sonho, então você tem uma experiência semelhante. Vejamos um exemplo. Isso pode acontecer se você estiver descansando em sua cama, preparando-se para acordar, mas seu quarto não é exatamente como um de verdade. Você acorda nesta condição nebulosa e desce as escadas para começar o café da manhã. O ambiente físico parece ser altamente idêntico ao seu. Possivelmente havia música tocando ao fundo. Porque tudo parece ser tão real, você acredita que está em um sonho acordado. Este é um sonho legítimo de falso despertar; apesar de acordar no sonho, você ainda está dormindo.
Outro sonho significativo é referido como sonhar em sonhos. Estes começam a se desenrolar como uma alucinação, com você voltando a dormir dentro do seu sonho. Eu estive esperando por você o dia todo para me dizer o que aconteceu. Quando olhamos para a ciência por trás do porquê dos falsos despertares, encontramos muito pouca evidência. Um falso despertar, por outro lado, pode ser causado por uma variedade de fatores. O livro de sonhos lúcidos de Greene foi publicado na década de 1960. Isso deu uma visão geral de por que alguém acordaria enquanto sonhava enquanto ainda estava dormindo. Foi determinado que o sonhador estava experimentando tensão e estresse.
Qual é o significado da paralisia do sono?
Quando olhamos para a paralisia do sono, podemos ver que é um distúrbio do sono legítimo. Quando acordamos ou vamos dormir, às vezes experimentamos paralisia do sono. A paralisia do sono é quando seu cérebro tenta acordar seu corpo enquanto ele ainda está dormindo. Além disso, algumas pessoas têm um falso despertar que muda a vida. O termo “paralisia do sono” refere-se à incapacidade de mover seu corpo quando seu cérebro está acordado.
Qual é a diferença entre paralisia do sono e falso despertar?
Quando você acorda ou adormece, pode sofrer de paralisia do sono. O cérebro está acordado, mas o corpo está paralisado. Um falso despertar ocorre quando você consegue acordar, mas não consegue mover algumas áreas do seu corpo. Isso pode ser seus pés ou pernas. A distinção entre os dois é que a paralisia do sono significa que você está totalmente paralisado. Uma distinção crucial é que um falso despertar só pode ocorrer no estado de sonho e a paralisia do sono acontece quando você está acordado, mas não pode mover um único músculo do seu corpo até que o próprio corpo acorde.