O eco de sonhar acordado é uma abstração da realidade, a pessoa está desvinculada do que realmente está acontecendo e a percepção é algo muito difuso - é a realidade substituída pela fantasia.
Pensamentos, esperanças ou... idéias especialmente felizes e agradáveis, que você imagina, tornam-se realidade e então você os experimenta quando está acordado.
Há muito tempo, sonhar acordado era considerado um hobby preguiçoso para pessoas que não tinham interesse na vida. Durante a década de 1950, psicólogos alertaram pais e professores para não deixarem seus filhos sonharem acordados, ou eles ficariam presos em algum tipo de estado mental neurótico ou psicótico.
Os estudos avançados de hoje mostraram que sonhar acordado pode ser mais benéfico e, coincidentemente, ajuda a estimular a mente. Diz-se que o ser humano médio sonha acordado cerca de 50% do tempo de sua vida de vigília em toda a sua vida.
Aspectos positivos de sonhar acordado:
Diz-se que sonhar acordado é a chave para desbloquear talentos ocultos em nós que nunca pensamos que fossem possíveis. Agora, as pessoas que deixam suas mentes vagarem não devem ser desencorajadas, mas sim - animadas. Embora existam dois tipos diferentes de sonhadores, otimistas e pessimistas. Aqui estão os pontos positivos das fantasias.
- A capacidade de resolver problemas mais rapidamente
- Geração de ideias novas e aprimoradas
- Ajuda a eliminar maus pensamentos inúteis que às vezes obscurecem nosso julgamento
- Explore novas alturas que não são possíveis para a existência humana
- Viva sua própria fantasia pessoal
- Melhore as habilidades linguísticas das crianças e seu desempenho na escola.
- Algumas das melhores ideias vêm de nossos devaneios. (por exemplo, homem na lua e na internet, etc.)
- Ajuda sua mente, corpo e alma
- Mantém bons relacionamentos e organiza pensamentos
- Aumente o nível de produtividade em sua vida
- Melhora o foco para ajudar a atingir as metas.
Aspectos negativos de sonhar acordado:
Muito de qualquer coisa na vida é uma coisa ruim. Embora os benefícios positivos de sonhar acordado superem os negativos, ainda há uma linha tênue entre um sonhador acordado e alguém que não tem motivação.
As pessoas que são sempre pessimistas e pensam negativamente vão sonhar acordadas com pensamentos negativos.
Por natureza, isso manteria a pessoa em uma espiral descendente. A lista a seguir fornece todos os aspectos negativos de se entregar a uma fantasia de devaneio:
- Sonhos acordados causam acidentes de carro e queimam sua comida no fogão
- Espaço durante reuniões importantes ou na escola leva à perda de informações vitais
- Perca o foco e esquece informações importantes
- Sonhar acordado é ruim para pessoas que sofrem de pensamentos negativos constantes
- Incapaz de sair de uma depressão grave.
Tipos de sonhar acordado:
Quando sonhamos acordados, toneladas de pensamentos e imagens passam por nossas mentes a qualquer momento. Os devaneios nos ajudam quando pensamos positivamente, mas também nos prejudicam quando temos pensamentos negativos.
Cada sonho acordado tem sua própria singularidade e é pessoal para essa pessoa. A maioria das fantasias nunca são contadas a outras pessoas, mas são mantidas profundamente dentro da pessoa. Alguns sonhos são tão estranhos ou embaraçosos que as pessoas nunca dizem que estão sonhando acordadas. Dependendo da pessoa e do humor, pode influenciar o sono acordado.
Abaixo, mostraremos todos os diferentes tipos de devaneios que os humanos experimentam e o que eles significam.
Catástrofe
Esses tipos de devaneios envolvem nossa queda ou desastres naturais. Basicamente, qualquer coisa que você possa sentir é o pior cenário que pode acontecer a você ou a outras pessoas ao seu redor, no qual você pensará no “Sonho da Catástrofe”. Para curar esse comportamento negativo, você pode meditar ou pensar positivamente.
Vitória
Os sonhos de vitória são divertidos e emocionantes. Embora a razão pela qual temos é que queremos atenção. Não há nada de errado em ser notado de vez em quando. Se você não é o tipo de pessoa que recebe atenção o tempo todo, é mais provável que tenha uma fantasia dessa natureza. Aprenda a ser mais assertivo e menos tímido.
Ocultando
Às vezes nos “escondemos” em nossa fantasia e vamos para um lugar deserto ou uma ilha da fantasia. A razão é fugir do estresse da vida, porque às vezes pode se tornar esmagadora. Você pode querer fazer uma pausa e desacelerar.
Sexo
As fantasias sexuais são geralmente as mais divertidas e excitantes. Você tem a capacidade de se colocar em situações ou sentimentos que nunca pensamos serem possíveis. Sexo e amor são geralmente os mais comuns em devaneios. Temos esses sonhos quando não estamos satisfeitos com nossa vida amorosa.
Vingança
Quando sonhamos acordados com a vingança, geralmente pensamos em machucar ou machucar alguém de quem não gostamos. Fantasias de vingança não são tão ruins quanto pensamos. Se você está sonhando acordado em matar, está liberando a energia raivosa que mantém dentro de si. É como dar um soco ruim ou ir para o campo de tiro.
Como sonhar durante o dia
Sonhar acordado é algo novo no mercado e as pessoas continuam testando as águas. Sonhar acordado como a meditação tem seus próprios benefícios que as pessoas estão se tornando mais conscientes dia após dia.
Embora as pessoas sonhem sem estar totalmente conscientes, ainda há uma maneira de fazê-lo corretamente para realizar todo o seu potencial.
Depois de dominar a arte de sonhar acordado, você verá todos os benefícios que ela tem a oferecer.
Dê uma olhada abaixo para ver o caminho certo para tirar o máximo proveito do seu devaneio.
- Etapa 1 - Tome um copo de água e pratique suas técnicas de respiração por 3 a 5 minutos.
- Etapa 2 - Vá para um lugar em seu trabalho ou ambiente doméstico onde você tenha menos probabilidade de se distrair. Desligue e guarde seu telefone e computador.
- Etapa 3 - Sinta-se a vontade. Não importa onde você esteja, relaxe e relaxe.
- Etapa 4 - Ouça música relaxante. Sons de uma floresta tropical ou música clássica. Neste momento sua mente deve estar vazia e clara, nenhum pensamento pode entrar.
- Etapa 5 - Escolha um cenário em sua vida real e aplique-o ao seu sonho. Lembre-se que nenhuma ideia é muito louca, você pode imaginar o que quiser.
- Etapa 6 - Deixe sua mente fluir como um rio ao sonhar acordado.
Citações para sonhar acordado:
- “Tudo começa como alguém que sonha acordado.” - Larry Niven / Steven Wright
- “Visão sem ação é um sonho. Ação sem visão é um pesadelo." - Provérbio japonês
- “As pessoas não vão à igreja para pregar, é claro, mas para sonhar com Deus.” - Kurt Vonnegut