Como criar seu espaço de sonho pessoal para se conectar com seu subconsciente e dar forma à sua mitologia pessoal.
Algumas semanas atrás, eu estava conversando com um velho amigo meu – um escritor. Ela estava me contando como o sono tem sido difícil no último ano, com tudo o que está acontecendo, sufocando sua criatividade. E entre as frases ela parou e olhou para mim:“Sabe, eu nem me lembro da última vez que visitei minha casa ”.
“O que você quer dizer com seu lugar? Sua casa?”, respondi.
Bem, acontece que desde criança ela sonhava com esse mundo gigantesco e mágico. Foi inspirado em um dos livros de Terry Pratchett – mas ela o criou. Um mundo pessoal, com suas próprias regras, criaturas, deuses e mitologia.
Todo pensamento imaginativo ou criativo, todo sonho e história, toda emoção emergia de seu lugar. Para escrever seus livros incríveis, ela teve que mergulhar nesse mundo.
E isso me fez pensar.
Quantas pessoas têm esse lugar interior, alojado profundamente em seu subconsciente?
Talvez você também tenha, mas nem sabe disso! Não precisa ser mágico ou algo assim. Só tem que ser... pessoal.
Trazendo o subconsciente para o mundo real
Ela ficou muito emocionada com isso. A ideia de que ela “esqueceu” daquele lugar, aquela parte de si mesma, era deprimente.
Mas essa é a realidade de muitas pessoas. Eu já disse isso um milhão de vezes, mas falta de sono significa falta de sonhos.
E, na realidade, nem todos os sonhos ocorrem durante a noite. Veja, não há diferença entre seu subconsciente durante o sono e seu subconsciente durante o dia. O que muda é a sua relação com ele.
Quando estamos dormindo, temos acesso mais fácil. Mas a parte importante é manter uma linha de comunicação direta durante nossas horas de vigília para trazer nossa mitologia pessoal da sombra para a luz.
Então, ela me perguntou sobre minhas experiências. Ela sabe que estou escrevendo essas postagens no blog e se perguntou se eu tinha algum conselho prático.
Claro, a primeira coisa que eu disse a ela foi... consertar seu sono. É imperativo.
Mas o segundo passo é criar um espaço físico onde os sonhos possam emergir lentamente.
Como criar um espaço dos sonhos?
O que quero dizer com Espaço dos Sonhos?
Bem, é muito simples. Um espaço, parte de uma sala ou uma sala inteira, onde você pode trazer seu subconsciente com segurança para o primeiro plano ENQUANTO você está consciente – essa é a parte fundamental.
Lembre-se de que sonhar é, de fato, um processo ativo e não apenas um consumo passivo de informações. Isso significa que você tem que trabalhar para trazer à tona o que está escondido.
Existem 5 maneiras diferentes de um espaço dos sonhos facilitar isso:
- A atmosfera e a vibração certas para reflexão
- Crie um espaço seguro para a jornada interior
- Coloque gatilhos que provocarão certas emoções
- Objetos de poder
- Inspirar o processo mitônico
Isso pode parecer estranho e esotérico no começo, mas fará sentido à medida que você continuar lendo.
“Até que você torne o inconsciente consciente, ele direcionará sua vida e você o chamará de destino.”
1. Significado da Raça Estética
Isso pode ser um pouco controverso, mas eu apoio 100%.
O que vemos, o que ouvimos, o que sentimos pode influenciar como vemos, como ouvimos, como nos sentimos.
Em termos práticos, isso significa criar um ambiente que, para ser franco, coloque você no clima de introspecção e reflexão.
Para mim, isso significa usar minha lâmpada de banqueiro de confiança, algumas velas e um pouco de música clássica leve. Eu poderia preparar um chá. Ou use este vídeo em segundo plano também.
Realmente não importa o que você faz especificamente, desde que expresse quem você é. Outra coisa que pode ajudar é se inspirar em seus sonhos. Quais temas te atraem? Que tipo de arquétipos e personagens mitológicos emergem?
Qual é o cenário, o mundo em que você está sonhando?
Decore esse cantinho com essas imagens. Traga os elementos que encontrar nesse espaço; fogo, ar, água, terra.
Parece estranho, mas esses detalhes podem fazer uma grande diferença.
Além disso, NÃO subestime o poder da música. Em muitos casos, uma faixa específica pode provocar uma poderosa resposta emocional que atuará como catalisador para uma exploração posterior.
2. Faça o seu próprio
O termo “espaço seguro” tem sido usado em demasia, mas, neste caso, faz sentido.
Estamos falando de um lugar onde você estará vulnerável e aberto a novas experiências. Você se comunicará com uma parte de si mesmo que ignorou ou negligenciou completamente por muitos anos.
Não importa quem você é, esse processo pode trazer o mais vil e pontos fracos para a frente.
Mas como você pode torná-lo um espaço seguro?
Bem, é principalmente simbólico, mas criando algum tipo de entrada para esse espaço. Tanto físico quanto mental.
Você pode trancar a porta ou pendurar uma certa pintura. Uma âncora para significar que o processo está prestes a começar.
Ao meu amigo, sugeri polvilhar sal, traçando um círculo. Tomando emprestada uma página de práticas religiosas, um círculo é inteireza e uma barreira. Ele filtra a energia negativa e deixa entrar o que é positivo.
Falando em energia negativa…
3. Objetos de poder
Não se sinta bobo usando cristais, incesto, queima de sálvia, colocando tigelas com plantas e objetos pessoais em seu quarto como forma de banir quaisquer sentimentos negativos – e limpar o espaço.
Se eu ou qualquer outra pessoa acredita neste tipo de prática é irrelevante. Não vou julgar tradições antigas – tradições que o dogma religioso dominante ainda emprega, mas as chama por um nome diferente.
Crença e intenção acima de tudo! Traga no seu Espaço dos Sonhos o que puder ajudá-lo a organizar sua mente e seu ambiente.
Uma nota especial sobre objetos pessoais. Seu brinquedo favorito ou um velho caderno amarelo podem ser recipientes contendo energia. Eles armazenam memórias, traumas e experiências de infância. Se eu fosse você, procuraria por eles. Eles podem ser a chave para destrancar aquela porta…
4. Biblioteca dos sonhos
Todos nós temos um punhado de livros aos quais voltamos a cada poucos anos. Romances que lemos quando adolescentes ou escritos de não-ficção que mudaram nossas crenças.
Nós os mantemos por perto como um lembrete do que já fomos e de quem somos hoje. Bem, o interessante é que o processo de transformação ocorre em nosso subconsciente, logo, esses livros afetam essa parte específica de nós mesmos.
Nesse contexto, uma biblioteca dos sonhos são 4-5 livros que aprofundam sulcos pré-existentes em sua mente, em direção ao centro de tudo!
Você tem que ler eles? Só se você quiser. Você deve ter percebido que há muito simbolismo no espaço dos seus sonhos. Os livros não são diferentes; eles são espaços reservados para significado e crenças específicas.
Outra coisa que gosto de fazer pessoalmente é manter meu diário de sonhos ao lado dessa pilha de livros, caso algo salte à vista.
5. Acionar ondas cerebrais alfa
Agora que você está sentado no espaço dos seus sonhos, é hora de se envolver com seu subconsciente.
E a melhor maneira de fazer isso, enquanto aumenta o foco e a capacidade de visualização, é mudando para ondas cerebrais alfa.
Isso pode ser feito através da música, meditação ou técnicas de respiração.
6. O Processo Mitônico da Mitologia Aplicada
“Um arquétipo é como um antigo curso de água ao longo do qual a água da vida fluiu durante séculos, cavando um canal profundo para si mesma. Quanto mais tempo fluir neste canal, mais provável é que mais cedo ou mais tarde a água retorne ao seu antigo leito.”
Finalmente, chegamos a um método especial meu. É experimental, então, faça o que fizer, tenha isso em mente.
Antes de tudo, você precisa ler isso para entender o contexto do que estou prestes a dizer.
Feito? Certo, vamos começar.
Então, todo mundo tem certos arquétipos dentro de si. Se você segue a perspectiva junguiana, MBTI ou um modelo completamente diferente, os humanos têm essas egrégoras que representam agrupamentos de comportamentos e traços de personalidade.
A mitologia cria um cenário onde esses arquétipos podem interagir e criar histórias e eventos primordiais.
Por exemplo, o personagem mitológico de Zeus obedece ao arquétipo da figura paterna. Como você se relaciona com o Deus Olímpico representa como você se relaciona com as figuras paternas em sua vida.
Esta é uma simplificação grosseira, mas espero que você entenda o ponto.
Como você pode usar o processo mitônico na prática?
Em primeiro lugar, o processo mitônico é uma combinação de mitologia aplicada e imaginação ativa; uma meditação de arquétipos mitológicos e como eles se manifestam em sua vida!
Ideais Promethean
A melhor maneira de fazer isso é descrever minha experiência pessoal.
Eu me relaciono com os ideais e o mito de Prometeu. Por muito tempo, esse arquétipo emerge em minha vida, em sua maior parte subconscientemente.
Sede de conhecimento, sacrifícios de discernimento e criatividade, uma profunda admiração por grandes seres humanos, etc.
(Sonhos sobre fogo acendendo um corredor ou um análise para uma montanha e a queda subsequente…)
Sem surpresa, eu também herdei as deficiências e a queda do Titã.
Talvez Zeus não me amarre em uma pedra e dê um banquete de águia no meu fígado.
No entanto, descobri que uma manifestação simbólica desse evento está ocorrendo em minha vida.
Meu desrespeito pela autoridade da figura paterna, mais de uma vez, me jogou debaixo do ônibus. Tentar enganar e enganar aqueles acima de mim, pensando que minhas intenções eram nobres, criou uma cascata de consequências que eu só poderia antecipar em retrospectiva.
Então, como o processo mitônico pode me ajudar?
Permitindo que meu pensamento sobre uma situação específica em minha vida encontre base no arco mitológico de Prometeu.
Eu medito em como esses eventos em minha vida se relacionam com Prometeu.
Na verdade, eu faço mais do que meditação. Tento visualizar como esses eventos podem se desenrolar dentro da estrutura mitológica do arquétipo prometeico.
O Dom do Fogo
Há alguns anos, escrevi um artigo de opinião sobre uma decisão política específica no meu país. O “dom do fogo”, pensei, foi meu insight. Pelo menos do meu ponto de vista.
Se eu tivesse usado o processo mitônico, teria percebido que um grande sacrifício tinha que ser oferecido – ou seja, o retrocesso em minhas ideias. E naquela época, eu não estava preparado para lidar com as consequências. Meu orgulho, a águia de Zeus, voltou para me morder.
Eu sei que isso soa muito abstrato, mas isso é porque é o mais pessoal possível. Confie em mim, quando você começar a pensar nesses termos, fará muito mais sentido.
Despertar sonhador
Há alguns dias, falamos ao telefone com aquele meu amigo escritor.
Acontece que tudo o que ela precisava era de um tempo pessoal e... as emoções começaram a fluir.
Semelhante a um templo, o espaço dos sonhos pode se tornar um lugar de contemplação e exploração segura do nosso subconsciente.
Ela foi capaz de remover esses bloqueios criativos apenas por saber que sempre havia um refúgio para o qual ela poderia se refugiar se a vida batesse à sua porta.
Com essa nota, vamos concluir com esta citação dos livros de Marie Kondo:
“Não são nossas memórias, mas a pessoa que nos tornamos por causa dessas experiências passadas que devemos valorizar. Esta é a lição que essas lembranças nos ensinam quando as classificamos. O espaço em que vivemos deve ser para a pessoa que estamos nos tornando agora, não para a pessoa que fomos no passado”
A introspecção nem sempre diz respeito ao passado. É o veículo que impulsionará seu eu atual para o futuro.