Talvez você leia seu horóscopo para descobrir o que está reservado para você romanticamente, ou talvez o use para descobrir como criar espaço em sua vida ou aliviar a ansiedade.
Mas você já pensou em qual tipo de yoga melhor se adapta ao seu signo do zodíaco? Enquanto alguns signos solares se beneficiam mais de formas mais relaxantes de ioga, outros se conectam profundamente a versões mais suadas e poderosas da prática antiga.
Como queremos que você aproveite ao máximo sua prática de ioga, consultamos a especialista espiritual Emma Mildon sobre esse mesmo tópico. Aqui está o conselho dela sobre que tipo de ioga você deve fazer com base no seu signo do zodíaco.
Áries:Hot Yoga
Não só Áries é um dos signos de fogo, mas Áries é um líder nato. Eles são ousados e estão sempre prontos para um desafio, fazendo com que suar através de seus asanas seja uma escolha perfeita.
Leão:Kundalini Yoga
Os leoninos são ardentes, leais e querem elevar sua vibração. Como a Kundalini enfatiza a liberação de energia inexplorada e utiliza o sopro de fogo, esse estilo de ioga é uma ótima combinação para os leoninos.
Sagitário:Power Yoga
Também um dos signos de fogo, os sagitarianos são conhecidos por seu espírito corajoso e otimista. Se você é um sagitariano, você precisa de tudo um pouco melhor, então uma aula básica de ioga pode não ser suficiente para você. Power yoga irá garantir que você construa força e flexibilidade.
Touro:Yoga Restaurativo
Touros, peguem seus cobertores e travesseiros. Você é pé no chão e aprecia todas as coisas zen, então uma aula que enfatiza o descanso, a recuperação e o relaxamento é a aula para você.
Virgem:Yin Yoga
Os virginianos são confiáveis e práticos, e é por isso que o Yin yoga é uma ótima opção. Embora o Yin seja uma abordagem mais suave ao yoga, as poses de longa duração são uma excelente maneira de aproveitar o foco.
Capricórnio:Iyengar Yoga
Capricornianos calmos e persistentes se beneficiarão da prática de Iyengar, pois usa adereços como blocos e tiras para ajudar no aterramento, equilíbrio e alinhamento.
Gêmeos:Asana ao ar livre
Como um dos signos de ar, os geminianos prosperam no ar fresco. Portanto, leve sua prática para fora e sinta a grama entre os dedos dos pés. E se você não estiver com disposição para asanas suadas, sinta-se à vontade para tornar sua prática restauradora – apenas certifique-se de que seja do lado de fora.
Libra:Sivananda Yoga
Os librianos são calmos, pacíficos e gentis. A prática relaxante e sem pressa de Sivananda irá ajudá-lo a seguir o fluxo e deixá-lo se sentindo alegre.
Aquário:Hatha Yoga
Os aquarianos são apaixonados e afetuosos e prosperam em todas as coisas, ar, respiração e movimento. A prática de Hatha fará seu corpo se mover e seus pulmões bombearem.
Câncer:Stand-up Paddleboard Yoga
Como um signo de água, os cancerianos adoram um estilo de ioga em que possam mergulhar os dedos dos pés - e a ioga SUP é exatamente isso. Além disso, os cancerianos sempre carregam sua concha nas costas, então, quando se trata de ioga, faz sentido que eles tenham uma ferramenta para o comércio, incluindo o stand-up paddle.
Escorpião:Vinyasa Yoga
Impulsionado, dedicado e leal, sincronizar movimento e respiração em uma aula de Vinyasa ajudará os escorpianos a prosperar e fluir como as ondas do oceano.
Peixes:Ashtanga Yoga
Esse fluxo intenso e purificador de uma pose para a outra fará com que os piscianos se sintam como peixes nadando rio abaixo.
O que você está esperando? Estenda seu tapete e prepare-se para fazer um pouco de ioga!