A cura holística tem tudo a ver com conectar-se com seu corpo em um nível mais profundo para chegar à raiz subjacente da dor. Ele aborda o bem-estar de dentro para fora e coloca tanta ênfase na mente quanto no corpo. De modalidades convencionais, como acupuntura, a práticas mais woo-woo, como essências florais e terapia com cristais, há toda uma amostra de técnicas holísticas para escolher nos dias de hoje. Aqui está uma maneira divertida de encontrar um que se adapte à sua personalidade à la zodíaco.
1. Áries (21 de março a 20 de abril):Meditação
Sua energia ígnea mantém seu corpo se movendo a um milhão de quilômetros por minuto – e sua mente ainda mais rápida. Como o ambicioso desbravador do horóscopo, você acha difícil desacelerar e olhar para dentro. Dê a si mesmo permissão para dedicar alguns minutos à meditação todos os dias e observe um você emergir mais calmo e centrado.
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2. Touro (21 de abril a 21 de maio):banho na floresta
Sua praticidade, estabilidade e paciência fazem de você um ótimo provedor para o resto do horóscopo. Mas às vezes você pode ser um pouco fixo demais em seus caminhos e ter problemas para se ajustar às mudanças. O banho na floresta (sim, é uma coisa) pode tornar sua próxima viagem à natureza uma experiência mais consciente – uma que lembra que a Mãe Terra nunca está estagnada, e você também não deveria estar.
Aqui está a cartilha em banhos na floresta que você nunca soube que precisava.
3. Gêmeos (22 de maio a 21 de junho):óleos essenciais
Você tem duas mentes sobre quase tudo, o que torna difícil para você tomar uma decisão e mantê-la. Felizmente, as centenas e centenas de aromas naturais por aí podem falar com qualquer humor que você esteja em um determinado dia. Sentindo-se estressado? Experimente um pouco de laranja doce. Não consegue acalmar sua mente de corrida? Vetiver para o resgate.
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4. Câncer (22 de junho a 22 de julho):Yoga
Intuitivo e sensível, é a você que seus amigos recorrem em tempos difíceis. Embora você seja incrivelmente carinhosa e maternal, às vezes você tem problemas para cuidar de si mesma tanto quanto cuida dos outros. Ioga para o resgate. Vá para o tapete, olhe para dentro e conecte-se com seu corpo em um nível mais profundo e intuitivo.
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5. Leão (23 de julho a 21 de agosto):essências florais
Animado nem começa a descrever você, e você adora contar histórias e compartilhar sua energia efusiva com os outros. Embora possam atingir um pouco alto na escala "woo-woo", as essências florais não o assustam, pois você está disposto a tentar qualquer coisa uma vez. Então prepare um pouco de essência de maracujá na próxima vez que sua tagarelice mental estiver fora de controle. Mesmo que não funcione, pelo menos você terá uma boa história com isso.
Por que as essências florais podem ser um ótimo complemento para o seu repertório holístico .
6. Virgem (22 de agosto a 23 de setembro):Acupuntura
O perfeccionista do zodíaco, sua atenção aos detalhes pode deixá-lo estressado, ansioso e sobrecarregado. A acupuntura é uma prática de medicina alternativa incrivelmente poderosa que demonstrou reduzir os níveis de cortisol no corpo e estimular um estado zen de tranquilidade.
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7. Libra (24 de setembro a 23 de outubro):Ayurveda
Você está sempre tentando equilibrar a balança e encontrar harmonia em tudo o que faz – seja resolvendo um desacordo bilateral ou encontrando um equilíbrio perfeito entre vida profissional e pessoal. Ayurveda pode ajudá-lo a trazer esse senso de equidade para dentro, pois é uma prática antiga fundada na ideia de que o corpo humano é composto por três centros de energia que devem ser equilibrados para uma saúde ideal.
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8. Escorpião (24 de outubro a 22 de novembro):consulta xamã
Você está sempre procurando um significado mais profundo e não está preocupado com explicações superficiais. As incógnitas da vida o fascinam e, por essa razão, você tende a ser altamente espiritual. O xamanismo fala a essa curiosidade inflexível. Os xamãs usam ervas, técnicas de limpeza de energia e cerimônias indígenas para se comunicar com o reino espiritual e ajudar os vivos a explorar as profundezas de sua personalidade.
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9. Sagitário (23 de novembro a 22 de dezembro):Cura pelo som
Você é o espírito livre supremo e está sempre perseguindo aventuras selvagens e sem limites. Nunca se esquiva de novas experiências, você não ficará feliz até explorar todos os cantos do mundo (ou pelo menos seu entorno imediato). Assim como a terapia com música, a cura pelo som é uma ótima maneira de viajar para novos lugares sem sair de uma sala.
Veja do que se trata a modalidade aqui .
10. Capricórnio (23 de dezembro a 20 de janeiro):Reiki
Orientado para objetivos com um cérebro para os negócios, você não tem medo do trabalho duro e tem grandes aspirações para o futuro. No entanto, sua unidade pode torná-lo um pouco prático demais, e você pode usar um pouco mais de fé no desconhecido. Os praticantes de Reiki podem influenciar sua energia sem sequer colocar um dedo em seu corpo, e a técnica antiga certamente o deixará um convertido holístico.
Confira isso conto de cético que virou entusiasta de reiki para saber como é realmente a prática.
11. Aquário (21 de janeiro a 19 de fevereiro):Cristais
O cientista louco do zodíaco, você é charmoso, inteligente e um pouco peculiar. Nada está lá fora demais para você e você vê o mundo através de uma lente mais idealista. O arco-íris de cristais lá fora fala com sua personalidade brilhante e ousada, e as pedras de cura podem ajudá-lo a manifestar essa vida de sonho que você armazenou em sua mente.
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12. Peixes (20 de fevereiro a 20 de março):terapia flutuante
Um sonhador que muitas vezes tem a cabeça nas nuvens, seu dia perfeito é aquele passado explorando a natureza ou fazendo arte. A terapia de flutuação é uma forma de privação sensorial que lhe dá a chance de ficar sozinho com seus pensamentos enquanto submerso em 12 polegadas de água – e 1.000 libras de sal Epsom. Acredita-se que uma hora em um tanque tenha o mesmo impacto no cérebro que um dia inteiro de sono, dando a você tempo suficiente para explorar esses grandes sonhos místicos.
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