Você está confuso com o significado de um sonho? Você gosta de praticar ioga? Use a ioga para interpretar os sonhos combinando-os de uma maneira única para fazer a interpretação dos sonhos. Por favor, faça este método em casa.
Veja como fazer uma sessão de interpretação de sonhos de ioga:
Sente-se em posição de lótus ou de pernas cruzadas. Respire profundamente enquanto contempla seu sonho. Defina sua intenção de que você receba clareza sobre os significados dos sonhos no final de sua prática. Fique em pose de montanha enquanto faz dez respirações profundas de limpeza.
Para ajudá-lo a abster-se de analisar seu sonho, em vez de permitir que as respostas sejam reveladas - faça poses para manter a cabeça abaixo do coração. Em cada uma das seguintes poses respire profundamente cinco a dez vezes antes de passar para a próxima.
Da pose da montanha, faça uma dobra para a frente.
Em seguida, faça uma meia dobra para a frente.
Em seguida, mova para baixo.
Coloque os joelhos no chão, sente-se sentado enquanto grava suas respostas com caneta e papel, um dispositivo de gravação ou smartphone, tablet ou laptop.
Digamos que durante a dobra para frente, você receba as respostas para os significados dos seus sonhos. Você tem uma escolha de duas opções. O primeiro a repetir seus insights várias vezes como um mantra até sentar na posição sentada para documentar a resposta. Em segundo lugar, pare a prática para registrar o significado de seus sonhos e continue sua prática. As interrupções acontecem durante uma sessão de ioga em casa o tempo todo, como posso atestar quando faço meus miados no tapete.
Talvez você não tenha recebido uma resposta? Não se preocupe, continue com saudações ao sol ou outras poses. Depois de terminar com a fisicalidade de sua prática, permita-se respirar profundamente em Savasana. Novamente, não force uma interpretação, em vez disso, deixe ir. Você pode obter uma resposta durante o Savasana, mais tarde naquela noite, ou em um ou dois dias.
Por fim, se você ainda não tem sua interpretação, use as técnicas deste blog Tem problemas? Sonhos de solução para o resgate . Ou se isso não funcionar, você pode comprar uma interpretação de sonho por e-mail.
