Uma resposta que mais ouço quando digo às pessoas que sou um intérprete de sonhos é – não consigo me lembrar dos meus sonhos. Às vezes, alguém se pergunta se eles sonham, pois nunca se lembram deles. Ao que eu respondo:“Claro que sim. Seu corpo tem que sonhar para ter um sono REM (Rapid Eye Movement) ou você estaria morto. REM também acontece com gatos e outros animais.”

Lembrar de seus sonhos é possível se você começar a usar seu músculo de recordação de sonhos. Assim como você tem roupas de ginástica para a academia ou ferramentas para ajudá-lo em um projeto, há coisas que você pode fazer para ajudá-lo ao tentar manter seus sonhos noturnos. Uma área de dormir limpa é o primeiro passo.

Você está pensando, o que isso tem a ver com eu ser capaz de lembrar dos meus sonhos? Pense nisso, você já tentou encontrar algo em uma gaveta ou quarto bagunçado e não conseguiu localizá-lo? Seu ambiente de sono tem o mesmo efeito para manter seus sonhos escondidos.

Além disso, um quarto bagunçado pode desencadear sonhos desagradáveis ​​ou até pesadelos, pois nosso ambiente afeta nossos sonhos. Deixe que sua primeira lembrança de sonho seja uma experiência de sonho agradável.

Quando você se lembra de seus sonhos, é importante registrá-los em seu diário, tablet, smartphone, laptop ou dispositivo de gravação de voz – o mais rápido possível. Insights valiosos sobre sonhos podem desaparecer rapidamente; portanto, não perca tempo, semi-acordado, procurando seu gravador de sonhos em um quarto bagunçado ou onde quer que você durma.

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